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大家都学过英语，那么，要怎么记住“Otorhinolaryngologist”这个词呢？你是按音译去背诵，还是按照意译，把单词整体拆分成前缀、中间小词和后缀去分段记忆？或者直接把整个单词死记硬背？
倘若要背一连串又长又臭的英语专业名词，你会以怎样的方式去记忆呢？怎样才能高效且深刻地记忆陌生的单词？
记忆力和学习能力真的随着年龄的增长而逐渐衰退吗？
你对学习的印象是否还停留在必须死记硬背，必须题海战术，必须没日没夜地呆坐在桌子前奋斗的固有形态上？
也许，这完全是你对学习的误会。
最近看了斋藤孝的《学会学习》，以及听了得到专栏上徐岑的《如何成为有效学习的高手》，使我对学习有了新的认识。
也许你会认为，学习没有捷径，看这类的书籍，听这样的课程，纯粹是浪费时间，听无用的空口之谈，还不如直接看工具书，好好研究学习来得实际。但是，磨刀不误砍柴工，倘若没有锋利的刀工，一味笨拙地去砍树，同样是事倍功半。
而找到适合自己的学习方法就是这把砍柴的刀。
过去我们的学习方法是怎样呢？
在课堂上听老师上课，认真做笔记，课后完成作业，而需要背诵的单词和课文则反复背诵，通过死记硬背的方式把所有知识点塞进脑子。以至于在读完书以后，所有知识全部还给老师，不留下丁点儿印象。
从读书时期的学习方式，我们就刻板地认为读书必须是枯燥无味的，必须有人监督，必须死记硬背。但其实学习的方法并不单一，相反，它还非常“人性化”。除了打开书本看以外，你可能还需要适合你自身的学习小窍门。
（1）
是什么力量鼓励你去学习一种新知识？是你对这个新知识的好奇和喜爱，还是给自己的定立的任务和目标？
作为一名成年人，对学习的兴趣固然重要，但以目标为前提的学习更具备高效性。以兴趣为学习根本，当学习遇到瓶颈，兴趣大大降低之时，就会迅速降低学习效率；而以目标和任务驱动的学习，则更能提高学习效率。
在《学会学习》里，Honda（本田技研工业）的创始人本田宗一郎就是这样以任务驱动的学习者。为更好地提高本田摩托车的工艺，本田宗一郎始终保持不耻下问的学习风格，刻苦去学习对工作有用的知识，毫不动摇地追求自己的目标。
在远州（静冈县西部）有一句方言：“做不？”意思是“做给你看”。宗一郎勇于挑战新事物的气概正体现了这种“做不精神”。现在已经有很多人收到了他这股热情的感染。
（2）
当你准备开始学习，你会先为自己制定怎样的学习计划？先制定一个学习大纲，再逐渐细化到每周的学习目标，每天抽出固定的时间进行学习；或者用“atimelogger”这个app严格管理自己每天的时间利用，再抽取其中的碎片时间进行学习？
在《学会学习》里提到，现代经营之父彼得·德鲁克在95岁的高龄仍保持对学习的热情，他的学习方法就是为自己制定学习目标，以三个月、三年位期限，严格按照学习计划来不断充实自己。并且，学习目标不能只在心里想想，还要写在看得见的地方，给自己立flag，有意识地朝着目标前进。
工作之余，我每年都会给自己出一个题目，然后花三个月集中对其进行学习。
２００４年的时候，我学习了中国明代美术。之前我虽然收藏了很多日本水墨画作晶，但却不是很了解对日本影响深重的中国美术。通过这次学习，我有很多新的发现。
除此之外，我每三年还会制定一个计划。前几年我重新仔细阅读了莎士比亚全集。读完莎士比亚，我还看了巴尔扎克的代表作《人间喜剧》。
——《知识巨匠德鲁克自传》，彼得·德鲁克著
能够每日抽出固定时间学习固然是好事，但倘若忙碌的工作和生活中实在抽不出固定的学习时间，能够利用碎片时间学习也是一个很好的选择。
千万不要忽视了碎片时间的重要性。在徐岑的《如何成为有效学习的高手》中提到，通过建立知识的框架体系，以碎片时间进行碎片知识，再利用整体时间把碎片知识整理归集，同样起到学习的作用。你以为碎片时间无法学习，那只是没有把碎片知识重新梳理，以至于它一直处于碎片化，无法构建完整的知识体系。
atimelogger是近些年来特别备受推崇的时间管理工具，通过记录每天耗费在吃、喝、拉、撒、上网、打游戏、聊天、发呆以及学习的时间分布，推出每天你浪费了多少在无用的事情上。
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我曾经也认为碎片知识无法记住，后来通过学习——记录——整理知识点——输出这四个步骤，发现只要把碎片时间利用好，学习效率便大大提高。平时耗费在刷朋友圈看代购推销的时间，看公众号八卦文章的时间，和朋友瞎唠嗑空虚寂寞冷的时间，以及堵车听歌内心烦躁的时间全部利用得当，就在一天里挤出起码一个小时的学习时间，这样，我再也没有借口说：“我没有时间学习”了。
（3）
当你想要坐下来认真学习，你更喜欢怎样的学习环境？喜欢在安静的图书馆学习，还是在稍有噪音的咖啡厅里，甚至是嘈杂的连锁餐厅里？或者在深夜里独自躲在房间里安静学习？
每个人对声音的敏感度不同，专注力也不一样。有的人认为图书馆太安静容易分心，有的人则认为嘈杂的公众场合容易引起自身的不适。但无论何种学习环境，都离不开高度的专注力。
徐岑在他的课程里提到，他对提高自身专注力的方式，就是在深夜里使用聚光灯进行学习。除了聚光灯可照射到的桌面，其余地方一片黑暗。对注意力容易分散的人来说，这无疑是一个绝佳的方法。
而得到上《5分钟商学院》的课程导师刘润，则提到了“白噪音”。当他需要安静下来工作或学习之时，带上耳机聆听白噪音，可使专注力迅速集中起来。
白噪音是什么？它可以是旧式电视里哗哗哗的“雪花”声，可以是雨天里淅沥沥的下雨声，也可以是森林里鸟儿欢叫的声音。它是一种平稳且重复的低分贝噪音，可以使焦躁的婴儿逐渐安静下来，同样也可以使成年人迅速地集中注意力。
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这里推荐“潮汐”这个app，同时具备多种白噪音，以及番茄工作法的间隙休息提醒，使人在学习过程中更好地做到劳逸结合，在高度集中精神的同时不至于过度疲惫。
而喜欢长时间学习的朋友，可以在网易云音乐搜索白噪音的歌单，可以找到连续不间断的白噪音音乐，可供长时间循环聆听。
（4）
上面提到番茄工作法，在你的学习过程中，你可以长时间保持精神高度集中，还是必须使用番茄工作法，间歇性休息地进行学习？
假如你和我一样注意力难以集中，经常看着书或者背着单词就走神，那么番茄工作法绝对是个好方法。
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番茄工作法是简单易行的时间管理方法。 使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个符号以表示短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。
以前我不懂得劳逸结合，一味地逼自己长时间坐在书桌前读书，结果书本看着看着就分心，也无法做到高效学习。而当为自己设定一个学习和休息时间后，每25分钟休息5分钟，由于时间的限制，必须强迫自己高度集中精神，以在25分钟内完成一定的学习量。通过这样的学习方法，学习效率就大大提高了。
app store上有许多关于“番茄工作法”的app可供使用，当然，我还是专情于“潮汐”，毕竟，毕竟好用又趁手的app，宜精不宜多。
在《学会学习》里，同样提到了斯蒂芬·金的学习方法，就是屏蔽一切外界影响，高度集中注意力去完成每天的工作目标或学习任务。斯蒂芬·金每天坚持写两千字，不完成每天的目标决不罢休。
我们经常把有如天降的灵感闪现成为“缪斯女神的降临”，
而斯蒂芬·金认为：“作者的职责是在规定好的时间里，向缪斯汇报自己身在何处、在做什么。”
（5）
在学习一种乐器，或者看一本书时，你喜欢从头开始学起，还是先抽取喜欢的部分去阅读，或者先选择喜欢的曲目苦练？
大师们的学习方法告诉我们，读书不必从头读起，甚至学乐器都不必要从基本指法学起。小时候我们被教导所有知识必须从基础学起，才能融会贯通。要学会想弹的曲子，起码经过大半年的基础学习，重复弹奏枯燥的练习曲，才能略懂一二。
但是根据大师们的学习方法，作为成年人，学习知识不需要从头学起。
作为成年人，我们的知识面已经达到一定的程度，看书就只需要从感兴趣的部分开始阅读，再从其中逐渐延伸学习基础知识；而学习乐器可直接从喜欢的歌曲开始弹奏，以兴趣为导向，先把喜欢的曲子练习好了，基础指法和弹奏方法自然一目了然。
所谓学习必须有知识体系，但知识体系不必要从头开始积累。枯燥的基础学习会打压学习的兴趣，而利用兴趣学习，利用脑内的多巴胺进行学习，同样能大大激发学习的效率，以达到迅速掌握一门乐器的能力。
（6）
除了以上这些学习方法以为，做学习笔记的方法，你用对了吗？康奈尔笔记法可以帮助你更好地总结归纳知识点。
康奈尔笔记法也叫5R笔记法。通过在听课或阅读过程中记录（Record），学习后归纳（Reduce），背诵（Recite），以及完成学习后思考（Reflect）与 复习（Review），将记与学，思考与运用相结合，有效促进学习效率。
记录方法很简单，把笔记本分成三个区域，右边区域记录学习要点，左边区域记录重点，下方区域记录学习总结。灵活运用输入——输出，确保知识点能够被牢牢记住。
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除此以外，你的记忆喜好是什么？喜欢用声音帮助记忆，还是通过抄写帮助记忆？
面临考试前，你喜欢参加补习班与班上同学共同学习，还是自己在家做习题，或者直接请教老师？
每一个人都有属于自己的学习方法，只有找准了自己的学习方法，才能轻易地摆脱拖延症（所谓的拖延症的成因与解决办法，请看《拖延症心理学》），才能找准自己的“制胜球”，进行高效学习，哪怕不能走上人生巅峰，也能更好地塑造人生观，为身边的人以及下一代做出良好的榜样。
所有的学习方法都亲测有效，但信不信，与做不做，除了自律别无他法。
不得不说，在《学会学习》中，95岁的彼得·德鲁克依然坚持学习的例子确实使我非常震撼。一位年近百岁的老人依然对学习新知识保持热情，何况只是二三十岁的我们？
才刚走出校门踏入社会，就嚷嚷着奔三了、步入中年了、记忆力衰退，盼着早日退休……殊不知，这样的心态使人更容易衰老。所谓的记忆力衰退不过是脑子长期不用的结果。
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在脑科医生桦泽紫苑的《过目不忘的读书法》中提到：
很多人认为脑子好与不好是天生的，或者认为脑神经最多到20岁就停止了生长，20岁之后脑细胞只会不断地凋亡。但是，现在已经证明这种观点是错误的。
通过对大脑的锻炼，人的能力可以终生不断地进步。
那么，做哪些事情才能不断提高人的能力呢？答案就是“运动”与“读书”。“运动”可以提高大脑的反应敏捷度，这一点是非常重要的。
所以你看村上春树，一名大作家，依然保持每日风雨不改地长跑10公里，甚至抽空坚持跑完100公里的超级马拉松。身体与脑子共同锻炼共同进步，才能使灵感之神永葆青春。
最后，分享许岑的课程里提到一个独特的学习方法：以教别人的心态去学习，以局外人的意识去面对学习，以可以赚钱的心态去努力学习，您将对枯燥无味的学习产生新的看法。
他的观点是，当你在看一本书，你可以抱着看完以后向别人介绍这本书的心态去阅读。如何把书中精华尽善尽美地表达出来，使用何种语言、什么例子去吸引别人的阅读兴趣。以局外意识去学习，将会学得更透彻，更精细。
而当你在学习一种新知识，新乐器，不妨同样抱着以后要写教程，开班授徒的心态去学习，不但要自己搞懂原理，还要懂得如何让别人也懂得同样的操作原理，这样不但调动了学习积极性，同时还锻炼自己的表达能力。
保持谦卑的心态去面对新观点、新知识。盲目地认为自己的知识面已经足够日常使用，便不多加学习，自然是固步自封，墨守成规。
看《学会学习》，看各种名人大家的学习方法，让我觉得可敬的并不是他们的成就，而是比你有钱、比你漂亮、比你聪明的人还比你努力，如此看来，我们还有什么资格去狂妄自大？
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