这是2019年1月9日“崔律·100天精力和时间管理训练营”第1.3讲的课后实践。
<实践事项>
制作今日的日清单
<实践日志（记录）>
1、我在本讲中学到的点：
【昨日回顾】
1）以为设置“空”任务是一种仪式感，顺便检查自己的人生四度安排，看到小伙伴写的，看到“空”字，忍不住把它填满也是一方面呢。
2）关于一日三分法的理解：让每天3个时间段任务更明确，提高完成度
【今日学习】
1）了解四颜色的含义：红色—超重要，头等大事（不睡觉也要完成，严重）；黄色—重要事项，最常用（警示）；蓝色—日程，硬时间（理性）；绿色—事务、杂务（放松）；其中红色、黄色、绿色都是软时间部分，重要程度：红色>黄色>绿色
2）避免滥用红色，要根据个人的自律程度选择性使用，注意不能满屏都是红色，红色多与年目标、月目标相关
3）原则上，凡是列入日清单的任务，都应尽量100%完成
4）滥用黄色，全黄或全绿不能立刻识别各任务的重要紧急程度，建议多用彩色，就想我们的生活也是彩色的一样
2、对比前两日的日清单，我在今天制作日清单中的亮点：
制作的黄色事项较多，对红色的事项添加有了新理解，未添加红色事项。
3、我的疑问（周六答疑）：
暂无
4、其他想说的话：
课程体验很不错，一开始理所当然的以为这个app有什么好讲的，结果居然已经学习到了这么多没有关注到的东西。
5、附加题：午睡，你会用啥颜色？为什么？
一开始想用的是绿色，感觉午睡跟绿色很搭，等打开日清单后，觉得想用蓝色，因为午睡是一个固定时间要做的事，而且午睡也是帮助恢复精力的，希望午睡过后更理性。
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