今天谈的这个话题是为了让我们更好的认清楚自己，找到我们力量的来源。
前提刚从老家忙完爷爷的葬礼回到福州，由于葬礼上出了些状况还没处理好，所以这两天出来还不断的跟家里电话，前提电话完都晚上12点了，然后整个人都处于亢奋的状态中，一直没办法入睡，想着天早点亮，让自己可以好好的发泄自己的情绪，说自己想说的话，结果一直熬到4点多才入睡，第二天醒来发现自己也冷静了很多，但是情绪一直不高。
今天由于下雨所以一直没有出门，宅在家里，早上提来看到辉哥的公众号，提到了内向型和外向型，有时候我们能够款款而谈，有时候我们又变得沉默不语，我们总觉得自己是有着双性格，弄不清楚自己的内向还是外向，今天辉哥给了答案：外向还是内向关键是看自己能量的来源于哪里？有些人独处的时候充满能量，有些人到人群中变得充满能量，所以内向还是微镶不是看我们是否健谈，而是看我们的能量来源于何处？
当看到这个说话时，我没有太在意，也没有认真思考自己是外向还是内向的？只是默默的宅在家里把《教父》三部都给看了，电影每集都两个小时已经太长了，我基本跳着看，看着看着就觉得困得不行，虽说经典但也没太看出个所以然来，但是一个呆到下午5点到时候觉得浑身无力，头脑发昏，两眼无声，我自己照了下镜子都吓了一跳。
幸好下午5点表弟来家里聊天拿东西，然后泡茶聊天，感觉人开始精神了。表弟走了我觉得去下健身房，出门的时候还有点犹豫差点一个人去跑步了，后来一想交了三年的钱不能浪费，一到健身房被热闹的场景小小的震惊了一下，器械区满满都肌肉男，10几台跑步机都满了，回去正能量的人群中，突然感觉自己有点热血沸腾。
所以二话不说就开练了，先是100斤的硬拉15次来了三组，这时候已经开始大汗淋漓， 又闻到自己汗味的感觉真好（由于常年跑步身上这件短袖已经到了一出汗就有味道的程度了），然开始推胸三组，跑步30分钟，卷腹动作一组，前后共1个小时的时候。
当这时自己又座到镜子前面的时候感觉好积极了，小跑回来后又跟家里视频了1个多小时，但是觉得自己已经变得平和了很多了，我切切实实的感觉到了自己能量的回归。
然后突然想到了辉哥今天说的内向和外向，想想的经历和感受，我没有觉得有成就的时候都是跟人打交道的时候，不断进步的时候都是跟团队和战友在一起的时候。而但凡是我一个人宅的时候都是比较堕落，没有办法自律的，完全感觉不到自己能量的。
所以我一想通了，我是一个外向的人，我的能量来自于不断和别人沟通，不断和别人思想碰撞，也来自正能量的氛围，这点一个人的时候是感受不到的，来自于运动的快乐而带来的自信。
很庆幸自己弄清楚自己的是外向的人，这也讲不断提醒我要敢于走出去，勇于走出去，去寻找自己的内心的力量。
你弄清楚自己是内向还是外向了吗？
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