1.
不久前，上海28岁金融女患癌后，含泪写下就医箴言，我若不勇敢，谁替我坚强。
年纪轻轻，大好的人生才刚刚开始，一场癌症却猝不及防的闯进生活，似乎要摧毁这一切的美好。身边的人无不唏嘘感慨，患癌症的年纪似乎越来越小，80、90后都疯狂的透支着自己的身体。人们的生活条件有了改善，但是健康却提早出现了问题。
回想这些年那些拼命的人最终的结局：
2016年6月24日消息，前阿里dt总监欧吉良猝死，据传是因为经常加班缺乏运动，结果在运动时猝死。
2016年6月29日19时30分许，天涯社区副主编金波在下班回家途中，在地铁站突然晕倒，最终抢救无效去世。
2016年10月6日，春雨医生的创始人因心肌梗塞去世，年仅45岁！
2015年3月24日， 深圳闻泰通讯36岁的IT男张斌，被发现猝死在公司租住的酒店马桶上面。
2014年9月1日，去哪儿宣布，年仅28岁的女员工小鲁，因急病抢救治疗无效去世，她在几天前晕倒在公司卫生间。
……
现在的都市白领们，大都高负荷的工作着，很多人在办公室里加班，常常工作超过12个小时。在高强度的工作下透支着自己的生命。
人生最宝贵的到底是什么？
叔本华说：“在一切幸福中，人的健康胜过任何其他幸福。”可是太多人却企图用健康去换取金钱。
2.
近两年，流行一个词叫做“久坐族”，就是大部分时间都需要坐着的一群人。比如办公室的白领，往往频繁加班，每天都要坐在工位上，一坐就是八九个小时。生活中大部分时间都是坐着，不论是开车，在办公室，还是在公交地铁。或者下班回家后坐在沙发上看电视。
英国曾经有研究显示，久坐这个看似很小的习惯，却对我们的健康有着很大的影响。很多白领总是会有腰酸背痛、肥胖、糖尿病等等问题，都是久坐引起的。
据国内某健康网一项调查显示，目前国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时，却很少有人主动休息，只有31%的人偶尔伸伸懒腰；27%的人走出办公室散会儿步，超过30%的人在休息时选择了坐着玩电脑游戏、上休闲网站。
久坐，已经被世界卫生组织列为十大致死致病元凶之一，据统计全球每年有200万人之多因为久坐致死。预计到2020年，全球将会有70%的疾病是由于长期久坐而引起的。美国的研究也显示出，久坐1小时的危害，相当于吸了两根烟，会减少寿命22分钟。
3.
《黄帝内经·素问》的“宣明五气篇”上讲：“久坐伤肉”。而久坐伤的不仅仅是肌肉。
办公室白领们长期坐在椅子上，会导致肌肉因为缺少锻炼而肌肉纤维松弛，新陈代谢减慢，时间长了就会加速肌肉的萎缩。中医上讲，脾主肌肉，久坐会影响脾胃运化。
久坐颈肩腰背长时间保持一个姿势，导致颈肩腰背僵硬酸胀，如果姿势不当还会造成驼背、骨质增生等等。
久坐电脑前，因为长时间看电脑屏幕，眼睫状肌长时间处于紧张的状态，得不到休息就会近视。眼睛过度疲劳还会导致青光眼等等疾病。
长时间保持坐姿，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流，血液循环受到阻碍。直肠静脉容易发生曲张，导致血液淤积，最终形成一个静脉团，即痔疮。
英国莱斯特大学的研究发现，习惯久坐的生活方式会导致2型糖尿病危险增加112%。研究人员分析认为，因久坐缺乏锻炼，身体会出现重力性脂肪组织分布异常。
美国南卡罗来纳大学的研究发现，与每周坐不到11小时的人相比，久坐超过23小时的人，因心脏病突发而死亡的几率高出64%。
德国研究人员发现久坐与结肠癌、乳腺癌及子宫内膜癌的患病风险增高有关。因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而提升，久坐不动会使人体缺少足够的免疫细胞。
日本在对接受胃癌手术患者的调查中也发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点。
大量相关的研究都证实，长时间坐着会导致人体的多种疾病。可是面对每天的长时间的工作的白领们，似乎很多人也无可奈何。
4.
职场工作中保持劳逸结合，适当的休息和运动，才能够让工作更加高效。
可以持续坐着一段时间后进行短暂的休息，可以站起来到外面走动，即使是坐着活动下身体，按摩下肩膀，也都可以让肌肉放松一会。
吃过午饭之后，不必马上坐在椅子上，选择站立一会，可以很好的帮助消化。平时下班后也可以选择站在家里看电视，多增加自己站立的时间。
对于每天要乘坐电梯的朋友，可以选择爬一两层的楼梯，活动下身体。平时也可以自己去楼下取餐等等，增加自己活动的时间。当然如果有时间规律的运动更好。
最重要还是保持良好的坐姿，而大部分人并不真正理解良好的坐姿，在北美一年一度的放射线学会上，专家们一致认为，背部与地板呈135度角是最理想的角度，这个角度才可以让身体自然放松，对脊椎的压力也是最小的。
同时实验证明135度是科学的可躺椅子，如果角度再大则容易侧翻。
这款永艺人体工学可躺转椅，工作午睡，一张椅子就够了。
椅背后仰角度可调，多档倾斜锁定椅背。重力自适应底盘，达到135度依然稳稳抓地。
好的椅子，细节很重要。
1.真皮午休办公椅，采用人体工程学设计，座椅靠背始终贴合腰部曲线，科学分散了腰部和背部压力。同时加厚坐垫增大了臀部和坐垫的接触面积，真正实现久坐不累。
2.椅子整体采用加厚软硬双层叠加设计，软层填充高软度海绵，硬层填充高密度的海绵。科学配比软硬度，座感舒适，再也不会感到脊背僵硬。
3.椅子上部设计有双层舒适头枕，采用了软层加厚设计，贴合颈椎，让你休息的时候，颈椎得到如按摩般舒适的呵护。
4.座椅下方隐藏了便捷的抽拉式搁脚，随时打开能给予腿部舒适支撑，可以尽情的伸展开自己的双腿，给人仿佛躺在床上般放松惬意的感受。
5.顺滑万向轮，即使是木质的地板也不必担心划坏。
永艺人体工学可躺真皮转椅，来自国内上市公司生产，拥有独立的坐具健康研究院，还曾是G20杭州峰会领袖座椅提供商，品质值得信赖。
有的朋友说，买了这把椅子后工作效率提高了。
有的朋友说，坐上这个把椅子一整天都不感觉劳累。
有的朋友说，身边的同事坐上一会都问在哪里买的。
健康是“1”，其它诸如房子、车子、票子都不过是这个“1”后面的“0”。没有了这个1，
再多的0也是徒劳。为了你的身体健康，你值得一把好椅子。
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