文章主题：珍惜时间，时间管理，战胜拖延。
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每个人的时间都是一样多，一天24小时，86400秒。
而你搪塞自己，造成无尽拖延用得最多的理由是什么，"哎呀，今天没时间了，下次吧 "
那今天的时间哪儿去了？
鉴于目前人类的作息已经不由日出日落而决定，那么只需要用24小时减去你从睡觉到起床的这段时间，剩下的那就是你可支配的所有时间了。
一天中所有的时间分为两个部分，不断发生的各种各样的事件本身占用的时间，还有事件之间的间隔。
这些时间间断，有大段的整块，也有碎片化的时间。
碎片化的时间包括等车或者等人，等着上菜等外卖，一切等待的过程所花费的时间。
大段的整块时间其实就是连续的碎片化时间而已。
因为时间的总和是不变的，做事情花费了过多的时间，剩下的空闲时间自然就少了。
那么，如何提高做事的效率，以及利用好省下的空闲时间呢？
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专注可以提高做事效率。
举个栗子，写文的时候遇到某个概念，自己记得很模糊，这时候为了继续写下去，可以选择先标记一下或者立刻去查资料。
如果选择查资料的话，无论是搜索引擎还是纸质书，搜索引擎有同词条相关的推荐，问答平台也会有类似问题之间的关联。纸质书在翻阅的过程中，你也会不断地回想起之前阅读时的感受。
这个时候很容易迷失在各个概念之间，从而忘记了最初的目的，仅仅是为了文章能够继续写下去。
如果只是标记下来，又难保接下来继续写的时候思绪不受到干扰，就像小朋友写作业的时侯一样，喜欢经常看看自己写了多少、还剩多少。
这些走神会浪费你大量的时间。
有个方法其实能很好的避免走神，走神无非就是大脑在处理当前事件的同时冒出了其他的想法，很简单，找个地方把这些想法统统记下来，然后忘记它们。
不需要刻意想着忘记，你只要记得你记载想法的地方在哪里就可以了，只记这一件事。之后再慢慢处理就是。
工作或者学习的时候，影响专注的还有其他事件的打扰。包括自己由于事件切换造成的中断，以及他人对你的打断，问问题、开会或是其他意外情况等。
不同场景之间的切换会极大的消耗你的注意力，为了尽量避免被打断你可以主动创造条件，比如找一个比较安静的场合，被问问题的时候说明一下自己需要集中精力做事，并不想被打扰等。
为了保持专注你需要减少事情的切换。
转换思维的时候，大脑必须要把短期记忆中的当前内容转移到长期记忆中，以便为新信息腾出空间。这样一来，有些信息就会丢失。思维转换次数越多，各种思维背景之间的关联度就越低，大脑的工作难度就越大。
尽可能的做完一件事情再去做下一件。
问题需要一个一个解决，一下子全涌过来只会让人崩溃。
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然而生活有时不容反抗，事情不可避免的被中断之后，怎么样能很快找回之前的状态呢？
在离开当前做的事情之前，花一点点时间，把脑子里此刻关于此事最重要的想法记下，并且记住此刻的感觉。
相较于事物的细节，人对情感的记忆要牢固得多。有时一想以前的事情，是不是好多细节忘记了，但当时那种感受却记得很清楚？
专注是一种能力，需要不断练习。可以通过冥想来刻意训练专注力。
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另外，可以挑出一天中状态最好的时候，去做对于当前的自己来说最难的事情，以最好的状态去迎接最大的困难，胜率才会高。
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空闲时间的合理安排可以让娱乐和学习的效果都最大化，尽量避免学没学好、玩没玩好的巨亏状态。
一个建议是培养自己分割时间的小小仪式感，可以用一件事情让娱乐时间和学习的时间泾渭分明。
比如你晚上时间比较多，就把可以把洗澡看作是分割事件。
任何人的时间都是其巨大的财富，把握好了可以转换成技能、金钱、个人品质修养等等等等。没用好那便是浑浑噩噩度日，一文不值。
最后，记得经常运动，健康的体魄是保持一切的前提，无论是做计划还是执行，亦或是其他。
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ps: 本文仅供参考，你的时间当然由你自己做主
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