真的断了2天时间没有读这本书了，昨天的状态的不好，换来了今天全勤的投入。人的精力大概真的就是一个定值，不能过头，过头就必须恢复。
今天看了关于心流的内容，挺抽象的东西。感觉心流就是一种忘我的状态，专注于一件事情，让时间和空间变得扭曲的一种状态。作者没有说心流状态之后，人是否会变得很疲劳，不知不觉的超级疲劳，不过我个人觉得，可能是这样的。
我们需要把试图变得更好抛在脑后，而是专注于让自己进入心流状态，这将产生出最好的自我。
一下作者关于心流的组成的描述。1）相信自己可以完成这项工作任务。 2）必须能够专注于这项工作任务，不受其他次要的环境因素影响 3）我们必须有明确的目标 4）我们需要立即对我们的表现作出反馈 5）必须有一个深入和轻松的工作参与度。如果工作环境压力很大，那么会有太多的干扰让员工无法专注于手头的任务。 6）我们必须对自己的行为有一种控制感 7）当我们处于最佳状态的时候，我们几乎意识不到自我。当我们进入心流状态时，我们不再考虑或担心自己。8）当我们进入心流状态时，我们的大脑处理感觉数据的方式也被改变了。我们的时间观念被扭曲了，我们对事物的看法也不同了。具体来说，时间可以通过减慢或加速我们的感知来发生改变。
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