前天是不想去跑了，昨天是在下雨，这又……又借口了……
跑后拉伸动作还是得做一下的
前两天没去跑也觉得自己去跑了一圈回来……因为我做了跑前热身运动后，立马做了跑后拉伸……一套动作下来后……自己也懵逼了……。
本文标题：夜跑第三天
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