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夜跑第三天

夜跑第三天

作者: 罗小厨 | 来源:发表于2020-10-14 22:24 被阅读0次

前天是不想去跑了,昨天是在下雨,这又……又借口了……

跑后拉伸动作还是得做一下的

前两天没去跑也觉得自己去跑了一圈回来……因为我做了跑前热身运动后,立马做了跑后拉伸……一套动作下来后……自己也懵逼了……。

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