《专注》

我十分重视这两个字，专注不但影响着成败，而且直接左右生活的方方面面。我觉得专注也是衡量一个人修养的很重要的一个指标。多少年来，我不断的训练自己，训练自己的专注度，我要尽量的避免别人的情绪、言论、语言等等对我的影响，感觉效果还可以。我总是不断的让自己从纷繁复杂的事情或者情绪中脱离出来，去找到我想要的方向或者答案。先说说训练它能得到什么好处：活的很舒服。这种舒服不是肉体上的舒服，而是精神层面上的舒服，就是说，不论你从事什么工作，即使是体力劳动，甚至是脏乱差的劳动，你依然可以从中享受到快乐。说的是不是有点玄乎了呢？不去训练，不去体验怎么能知道呢？

  很多人不能专注于事情，很容易受外界干扰，在乎别人的看法，所以，不论做什么事情都不能精不能深。这样久而久之，你只有许多浅表的想法在困扰你，而不是有系统的思想在支撑你。你也许会认为你非常的勤奋非常的努力，其实，那只是消耗，那不是学养。学养是一个不断的让你丰富、沉静、安详的过程。

    提高专注度有很多种方法，我选择的方式就是打坐。刚开始的时候不行，坐不住，慢慢的就会越来越好，最佳的状态就是随时随地的能够感知自己，能够控制自己。

    好了，关于专注就说这么多吧，再有好的感受再写吧！