嗨，你好，又到了每隔一天更新的时间了，这一周，你过得还好吗？
拆掉自恋的高墙——持续输出——01
今天周末，咱不聊鸡汤，聊聊看完武志红老师《每一种孤独都有陪伴》的第一章节——拆掉自恋的高墙的收获，我们先来看看下面几个问题，看看你身边有这种现象吗？
1、讨论一个事情的时候，喜欢争个赢。
2、恋人和异性聊天或者吃饭，会很生气。
3、当你失恋或者痛苦对朋友倾诉的时候，还没有倾诉完对方就迫不及待，热心肠的帮你分析。
4、你晒美食，晒旅游，大多数并不是你享受你的那个当下，而是享受晒朋友圈后身边人的注意，特别是你在乎的人。
5、你恋爱，求学，婚姻都受到父母的牵制或阻挠，因为父母都是为你好。
6、你看，我早就说肯定是这样的，这下你总该信了吧？
遇到这种情况的举个小爪？
喜欢争论的人争强好胜，处处想表明自己内心的"小我"是正确的;
容易吃醋是占有欲强，包括父母干涉自己事业，婚姻等，看着都是为了对方好，实际都是为了自己，但他们并不自知，因为他们忽视了每个人都是独立的存在，于是把内心的小我强加于对方，就像武志红老师提到的自恋幻觉的ABC，因为我爱你A，所以你不可以和其他异性接触B，否则我就会生气C。因为我都是为你好A，所以你不能不听话B，否则我会伤心，失望甚至不管你，不认你C等等。
爱评论，爱发表观点，晒朋友圈喜欢刷存在感。也是想证明内心的小我是正确的。
什么是小我？追求"好我"并压抑"坏我"，是每个"小我"的核心逻辑。
所以，你看其实都在表明一个道理，他们都在自己构筑的墙内自以为正确，并且看不到别人的真实存在。因为看不到别人的真实存在，所以就会容易把头脑中想象的那个人投射到对方，而对方面对这种强加的压迫感只会想要逃离，所以才会越爱越孤单。
而如果我们想与社会，家庭建立长久而健康良性的发展的关系就必须和自己的内心，和外界建立真实的链接，也就是拆掉这堵自恋的墙。
那么问题来了？如何拆？
1、放下内心的"小我"——企图心
首先了解自己的内心感受，感受身边的人事物，并客观接纳内心的"坏我"，承认自己的不完美，同时不能放大内心的"好我"，即别在去提早验证你的预言，放下对自己的控制，(注意，我说的是控制，不是自制，控制带有权利，强制色彩，而自制是自律，修整)，这才是一个完整的人，就像有白天也有黑夜，有太阳也有雨天一样。
2、明白自己的动机和责任
清晰事物的规则与规律，并将注意力收回到自己身上，明白一切都是自己的选择，并彻底为自己的选择负责任，放下对别人的控制。
3、此心不动，随机而动
这是心学大师王阳明的致胜法宝，他曾用这八个字打败江西造反的宁王，什么意思呢？就是，我们的心经常处于"妄动"状态，内心的念头一个接一个，然而绝大多数人对自己的"妄动"没有觉察力，也就是潜意识，而我们没有觉察的潜意识会驱使自己行动做决定，这样很容易"盲人骑瞎马，夜半临深池"。
改变的过程是痛苦的，接纳自己的不完美需要勇气的，但终能成就更好的自己。
但愿我们笨笨的学习，傻傻的坚持，持续的输出，能带来“复利效应”。如果现在是1，如果能每天进步1%，那一年后这个1就是近170了。是不是也很棒？你说呢？
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深深的话要浅浅的说，长长的路要挥霍的走，大大的世界要率真的感受，点亮那颗红红的❤是真爱，我是小太阳轻能量，祝你好运。
拆掉自恋的高墙——持续输出——01
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