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亲密关系修䃼最简单的方式是沟通

亲密关系修䃼最简单的方式是沟通

作者: 心海拾贝 | 来源:发表于2022-06-27 23:34 被阅读0次

亲密修补最简单的方式就是沟通,用爱来支持彼此,一起渡过。

真正有效的解决方案应该是,两人都让心中的痛浮上台面,放下自己的立场,进行有效的沟通,寻找解脱之道。

有效沟通的八个纲要问题:

1.我想要什么?

2.有没有什么误会要先澄清的?

3.我所表达的情绪,有哪些是绝对真实的?

4.我或我伴侣的情绪,是不是似曾相识?

5.这种情绪是怎么来的?

6.我该怎么回应这种情绪?

7.情绪背后有哪些感觉?

8.我能不能用爱来回应这种感觉?

当我们诚实回答这些问题的时候,亲密关系问题就迎刃而解了。

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