健康加油站（11）腿抽筋

腿抽筋，在生活中很常见，尤其中老年人表现的很明显，晚上抽筋抽的整晚睡不着，很痛苦。

健康加油站（11）腿抽筋

（图片来源网络）

腿抽筋，与我们的肝有关，内经中云:见肝治病，当先实脾。所以，我们要从脾经上治疗。

脾经上的公孙穴可以治疗腿抽筋，用手按揉，筋一松，晚上就能睡个安稳觉。

健康加油站（11）腿抽筋

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其次，我们也可以依据内经的理论去治疗腿抽筋。

上病下治，左病右治，右病左治。

即左大腿抽筋，在右边肩部找到痛点按揉5-10分钟；

右大腿抽筋，在左边肩部找到痛点按揉5-10分钟；

健康加油站（11）腿抽筋

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左小腿抽筋，在右肘腕部找到痛点按揉5-10分钟；

右小腿抽筋，在左肘腕部找到痛点按揉5-10分钟。