非暴力沟通,主要还是指向于言语上的非暴力沟通,尤其是一些反问或者苛责的语言,到底对抗或者冲突升级的情况,除非刻意为之。
非暴力沟通,旨在站在对方的立场和感受来考虑问题。有一个简单的公式可以让我们在平常的生活中刻意练习这样的沟通方式,即,描述发生的事情,表明我自己的感受,继续表达我自己的期望或者想法,最后提出希望对方怎么做。比如我儿子把自己的玩具弄的满屋都是,我不能像以前一样吼他,直接打板子或者罚站,而是和他说:孩子,你把玩具弄的满屋都是,这让爸爸感到家里乱糟糟的。爸爸喜欢整洁的环境,你可以和一起把你的玩具收拾好吗?通过这样的沟通,仅针对具体的事情去做出沟通,效果往往会很好。
以后多加练习。
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