疗愈

      今天早上看到一个朋友写日记说是去做了沙盘，我也很心动。于是，约了和我匹配度还挺高的沙盘老师，开始了2020年疫情后的第一场心灵体验。

      时间定得很仓促，定在了午饭后。简单地和老师聊了聊，进入正题。做沙盘其实是非常静心的，尤其是当你抚摸沙子的时候。可是我在摸沙子的过程中，心中的杂念却非常多。尤其是当我想到心理老师是从医院赶过来的，一下子睁开了眼睛。老师说，她感受到了我的惊慌失措。

      开始摆模具了。我挑了一进门就非常喜欢的那对老夫妇的造型。爷爷看报，奶奶织毛衣，特别祥和的景象。老爷爷爱喝茶，我还特意在旁边准备了茶具。爷爷奶奶的周围，还有花草树木，风景宜人。

      我第二个摆上去的场景是学校。儿子今年9月份该上小学了。学校旁边还有个书童，一看就是爱读书的孩子。 

          第三个场景是摆了一个小人和一个玩偶，静静地坐在椅子上，目视着前方。后来我又挖了湖，摆了小桥。最后，我挑选的是一个写着give thanks 的天使。

        沙盘场景摆完了，咨询开始了。在老师的引导下，我情不自禁地哭了出来。原来，爷爷奶奶是我和我爱人。我在想念老公不忙，陪我的幸福时光。这个时候，老师的温柔话语，让我的内心注入了一股清泉。哭，真的特别释放我的情绪。当我很激动的时候，老师的陪伴，起了特别大的安慰作用。

      孩子也是我的牵挂。今年，因为疫情，幼儿园的正常活动停止。我知道，天下的妈妈都是一样的，对于孩子成长都有焦虑情绪。看见，就是疗愈的开始，这句话在心理界特别盛行。

        沙盘是潜意识意识化最好的辅助工具。每一个模具都有它独一无二的意义。虽然我和玩偶坐在椅子那，迷茫地望向远方。其实我并不孤单，迷茫也是人生的一种体验。远处的小天使也是我，give  thanks其实是感恩的寓意。人，要多去看自己生活里拥有的，而不是只在意自己暂时没有的。

        虽然未来还有很多不确定性，但是我是感恩小天使，会飞到任何需要我的地方。助人就是助己！