这种心态影响我们的智力

人都有缺时间或缺钱的时候。有些人为了弥补缺时间的问题，就熬夜加班。有些人为了解决缺钱的问题，就用透支身体健康的方式努力挣钱。我们因为缺时间或缺钱常常陷入紧张、焦虑、恐惧的心理状态。这些心理是由稀缺心态造成的。

稀缺心态是因为资源不足无法满足自己的需求，而造成的负面情绪。

稀缺心态存在人的潜意识中。只要有稀缺的情况出现，我们就会在不知不觉中受到稀缺心态的影响。

稀缺心态不只给我带来紧张、焦虑、恐惧等负面情绪。还会影响我们的注意力和思考能力，降低我们的智力，甚至让我们无法有效地执行计划。

比如，人在缺钱的时候，思维受到稀缺心态的限制，视野会变窄，觉得只有努力赚更多的钱，才会获得幸福，而忽视了其他更重要的东西。或者因为缺钱变得焦虑不安，总是担心生活费用不够，担心自己的未来没有保障。这种焦虑心理让人无法专注于自己的工作和生活，降低工作效率和生活品质。

稀缺心态带来的焦虑主要是因为权衡造成的。由于稀缺，我们需要在不同选项之间进行再三权衡和取舍，有时难以做出决定，于是产生焦虑和不安的情绪。

比如，缺钱时，人会特别关注购物时要支付的金额，假如支付的金额比较大，就会在心里权衡是否需要购买。稀缺心态会成为一种心理负担，影响我们对事物的判断。因为思想总被稀缺的想法干扰，无法集中于所做的事情，容易做出错误的决定。

对于缺时间的人来说，因为浪费时间造成事情迫在眉睫的窘境。对于缺钱的人来说，花了冤枉钱会带来手头更拮据的心理焦虑。可见，稀缺心态提高了我们失误的成本，让我们因失误带来更加稀缺的状况，进一步加重了自己的稀缺心态，这时想把事情做好就更加困难。因为要在十分有限的范围内精打细算，就更加耗费我们的时间和精力，也增加了我们权衡利弊的难度，出错的概率就比较大。

稀缺心态还有一个负面影响，就是会导致我们的短视行为。

比如时间不够用，想通过熬夜完成学习或工作计划，结果可能造成第二天头昏脑胀，无法按时完成任务。为了赶时间只能继续熬夜，于是进一步加剧了时间的紧缺，任务不但没完成，身体健康也成了问题，这就是短视行为造成的恶性循环。

再比如，缺钱给我们带来焦虑，让我们难以保持专注和耐心，只顾眼前小事，忽视重要的事，不愿做长远规划，变得浮躁而急于求成。

缺钱的人可能无法为了理想而付出行动。因为要持续面对缺钱的困境，这会影响他的注意力和思考能力，造成短视行为。为了挣钱他可能放弃心中的理想，却不去想这对他的将来毫无益处，从而陷入为了挣钱不停工作的循环之中。就像“老鼠赛跑”的死循环，永远停不下来。这样带来的结果可能是永远也无法实现自己的理想。

如何从稀缺心态中解脱出来，避免负面的影响呢？

应对稀缺心态的方法就是制造闲余。

所谓闲余就是多余、空余。比如，在离截止日期很远的时候，要抓紧时间完成任务，给自己留够充足的时间。在钱充裕的时候，要想到存钱，花钱要有余地，不能有多少花多少。

这样做的目的是未雨绸缪，是为了可能遇到的突发事情提前做好充足的准备。避免因时间紧急而做出错误的决定，也避免因特殊情况缺钱而影响正常的工作和生活。

有了多余的时间和金钱，即使我们偶尔浪费了一些时间，或者因冲动消费花了冤枉钱，也不至于影响到我们的心态，也不会给我们带来短视行为，因为“手中有粮心不慌”。

为了更好地应对稀缺心态带来的短视行为，我们还要培养一种大气的心态。在遇到选择和权衡的时候，就对自己说：我不在乎小事，我只关心最重要的事。