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《情商2:影响你一生的社交商》读书笔记

《情商2:影响你一生的社交商》读书笔记

作者: 饶水伊人 | 来源:发表于2022-04-03 22:09 被阅读0次

——· 关于本书 ·——

《情商2:影响你一生的社交商》告诉我们,我们与他人的关系也影响着我们的智力,并对我们生活施加着影响。我们身边的人,不管是父母、配偶,还是朋友、同事,甚至是萍水相逢的陌生人,都可能改变我们大脑的运作方式,使我们的行为方式发生变化。

——· 关于作者 ·——

丹尼尔·戈尔曼,是哈佛大学心理学博士,专门研究行为与脑科学,是美国科学促进协会研究员。他四次荣获美国心理协会最高荣誉奖,还荣获过美国心理协会终生成就奖。他是美国家喻户晓的情商研究专家,在心理学界有着很重要的地位。

——· 本书金句 ·——

1. 社交商是衡量我们与人交往和在交往过程中相互影响的能力,提升社交商,可以帮助你获得和谐的人际关系。

2.神经通道的第一次连接就像雪地上的第一串脚印,会因为不断重复而得到加强,直到它们成为自动的过程,这时候,新的神经通道就形成了。

3. 依恋风格一旦在童年时期形成,就会十分稳定,体现在所有的亲密关系,包括亲情、友情和爱情关系中,决定了我们与人相处和交往的方式。

4. 不同的父母,对孩子有着不同的教养方式,不同的教养方式会塑造出不同的大脑,这就形成了人们不同的依恋风格,体现在所有的人际关系中。

5. 针对不同的依恋风格可以有不同的沟通方式,我们不要去试图改变他人的依恋风格,而是要主动去适应。

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