美文网首页
读书笔记《情商》情绪智力

读书笔记《情商》情绪智力

作者: 健康全球jxp | 来源:发表于2023-02-21 23:01 被阅读0次

自我科学课程是情绪智力教育的典范。自我科学的内容基本上是与情绪智力的基本要素一一对应，同时还包含防止儿童受到伤害的预防措施所推荐的核心技能。

自我科学的主题包括自我意识，识别和用语言描述感受，发现想法，感受和反应之间的联系，了解想法或者感受是否主导决策。了解替代选择的后果，把这些知识应用于对吸毒，吸烟和性行为等等问题的决策。

自我意识还表现为识别自我的优点和缺点，我们有时候自己的优点和缺点意识不到，只有通过不断的学习才能意识到，当我们意识到自己的优点和缺点，我们就可以扬长避短。用积极而实现的态度看待自己。

自我科学还强调情绪管理：认识到感受的基因，比如说伤害引发愤怒，并且学习如何处理焦虑，愤怒和悲伤等等这些情绪，再有自我科学的关注的是对决策和行动负责任，以及遵守诺言。

相关文章

网友评论

      本文标题：读书笔记《情商》情绪智力

      本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ybinkdtx.html

      延伸阅读

      深度阅读

      • 您也可以注册成为美文阅读网的作者，发表您的原创作品、分享您的心情！

      栏目导航

      热点阅读

      关于我们|服务条款|联系我们|读书笔记《情商》情绪智力|投稿指南|网站地图|RSS订阅|排版工具|手机版

      提供经典美文摘抄,优美散文欣赏,现代诗歌精选,短篇小说,心情随笔,表白情书范文,故事会在线阅读欣赏

      Copyright © 2014-2023 Haomeiwen.com All Rights Reserved. 好美文阅读网 版权所有

      备案信息：桂公网安备 45052102000051号 · 桂ICP备13007215号-3

      本站所收录作品、热点评论等信息部分来源互联网，目的只是为了系统归纳学习和传递资讯

      所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如不慎侵犯了你的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！