box再练

中原焦点中16 坚持分享第609天 21.2.3 运动打卡第50天  80-18/141h 约练挑战第5周第4次

刘老师的课常听常新，box练习也是常练常新哈。

第一次小组约练box，1-1可能性征兆。所谓征兆，是迹象，痕迹，意思是比较小的特征，是需要我们仔细找寻和发现。对于练习中的案例，去寻找值得加以探究和可用建构解决之道的“可能性征兆”。

1.建华主动来晤谈，想讨论的主题是如何使自己可以不会生气。

消费型来访者，主题明确。我们这里要注意转化来访者负向目标为正向。

2.他认为生气是一种不科学、不理智的反应，尤其对他这一位相当受器重的优秀主管来说更是如此。

来访了解负向情绪。对自己的位置清晰明确。

3.在平常的生活中，他给人的印象总是温文有礼、有条不紊，只有在和助理相处时，才会有生气的反应。

问题所在，也是资源和例外所在。平常，总是，只有，才，都是可值得探究之处。

4.他和助理的冲突是当他客客气气的告诉助理哪里该改进时，他的助理会嬉皮笑脸的说小事一桩，然后岔开话题乱聊。

客客气气和嬉皮笑脸，哪里改进和小事一桩，聊工作和岔开话题，又是与具体化之处。

5.后来略有改进，但未全改。

改进？如何发现，哪里有改，怎么改，如何看，态度如何，表达如何，对方反应如何，等等？究竟发生了什么？

6.于是当助理再用类似的态度对待他时，他因为担心上级的要求，以及自己的责任问题，便直接指责他的疏忽，摔助理的企划书说他不负责任。

再用，担心，自己的责任，直接指责，疏忽，摔，不负责，和之前有怎样的变化，何以有这不同？方法无效已在寻求改变。

7.事后知道助理跟其他人在抱怨，他很想出面澄清，但又担心事情反而闹大，所以没有任何动作。

无为而为，不至更糟，人脉关系，大局为重。

8.他觉得目前自己这样的情况真的很不好。

目前困境，自我觉察，寻求外力，以待变好。

短短八句话，涵盖了非常大的信息量，好奇+具体化，重新建构，必然能协助来访建构属于他的“解决之道”。