米饭的热量和面条的热量大揭秘？哪个更有助于减肥？惊呆了！

每100克米饭大约116大卡，一碗面条大约280大卡的热量，一碗米饭大约290大卡，和一碗280大卡的面条相比，热量相差无几，它们的脂肪含量都低，区别是面条的主要成分是蛋白质，米饭属于高碳水化合物食物，一提到高碳水化合物很多减肥的宝宝会瑟瑟发抖，随着制作方法的不同，热量也会产生差异，所以不能说哪个更有助于减肥，但是宝宝不用担心，我身边有很多遗传性肥胖的人都瘦下来了，你也完全可以瘦下来。

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减肥不吃主食适得其反

主食里面含有人体所必需的碳水化合物、蛋白质，从生物化学来看,碳水化合物在人体内 ,由于各种酶的作用 ,很容易转化为脂肪 ,转化率接近 100% ,所以很多减肥的宝宝认为摄入碳水化合物会导致发胖，因此往往减少对碳水化合物的摄入。其实适当摄取碳水化合物并不会造成发胖，而为了减肥拒绝吃含有碳水化合物的食品，反而会造成相反的效果，减肥没有成功，还会引发其他的症状。如果说肥胖的原因单单是饮食的问题？那么，你身边有很多人天生就吃不胖，我们作何解释?先看看世界卫生组织怎么分析肥胖！

世界卫生组织WHO的数据：如果你已经发胖一年以上，90%的可能是你会一直胖下去，76%的可能是你会越来越胖，这时候你已经形成了易瘦体质，就是大家所认为的喝凉水都会胖的体质。但是很多宝宝不着急减，为什么不着急减，是因为我们心存希望，确定只要下了决心就会瘦到自己期望的那样。可是在这种希望中我们不知不觉已经胖了很多年，并且可能一直会胖下去。要减肥，只要改变体质就可以了。

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调节消化酶打造易瘦体质

减肥就是减脂肪，很多人一次次那么努力的减肥，减掉的却是水分，那么，脂肪去哪了？如果有人说：脂肪能被溶解、燃烧、揉搓、拍碎、打散、甚至从大便排出，那这一定是不科学的，脂肪的分解需要38次化学反应，每一道反应都需要专用的酶和辅酶参与生成了二氧化碳水和ATP这是脂肪分解的唯一方式。

1、肪分解酶：也称脂肪酶,科学研究证实，人体的肥胖跟体内脂肪代谢酶含量的多少、活性大小有直接关系。脂肪不能自身转化为能量，只有通过脂肪代谢酶的帮助，才能使脂肪酸进入线粒体进行β-氧化，转化为能量而消耗掉。

2、MGAT2酶：科学家还发现了人体内的脂肪控制器- MGAT2酶，它能决定我们所摄入的脂肪被燃烧还是存储在体内。MGAT2酶活性越强，越容易囤积脂肪。

3、NAMPT酶：研究证明，NAMPT的存在导致身体变得超重或肥胖，该酶有效地促进脂肪的储存。“诺和诺德基金会中心副教授Zachary Gerhart-Hines说。研究人员认为通过减少NAMPT酶可以阻止肥胖。 

4、NMU：日本久留米大学新发现的一种大脑中的“NMU”的物质也有抑制食欲的作用，它负责调节摄取食物、运动和能量消耗等。

5、瘦素：瘦素沿着血液循环抵达下丘脑，抑制促进食欲的一种蛋白质神经肽Y的合成，也就抑制了食欲。相反地，如果人开始节食，下丘脑中神经肽增多，也就刺激了胃口，瘦素、神经肽Y和其他分子之间的相互作用，大致决定了一个人是胖是瘦，是胃口不佳还是食欲旺盛。

6、甘丙肽：大脑中分泌的一种叫甘丙肽的物质能让人胃口大开，洛克斐勒大学的研究发现，高脂肪、高热量的食物摄入增多，刺激“甘丙肽”更多的分泌。北卡罗莱纳州大学一位酒精研究专家说：“摄入的脂肪越多，喝酒的欲望越强烈。

多数人的体内酶是正常的，除了个别先天遗传因素外，后天因素还是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重的手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。

【HICIBI】智能生物酶对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。

经过研究发现细胞的记忆是可以短期改变的，我们通常都是用各种方式消耗身体热量，热量耗尽后，才开始向脂肪细胞借能量，从而减脂。这种是被动的方式，只要一有机会，脂肪细胞马上就会抢夺热量，让自己复原。

那么脂肪可以主动出击吗？细胞减脂，CLR WHO披露：通过HICIBI智能生物酶的介入，完成脂肪自体消化的过程。还有什么比脂肪自体消化来的更直接，但这个过程并不很爽，你需要一天两餐前都要使用，可能口感欠佳，也可能身体感觉有点怪，但这些是难以坚持的理由吗？其实，胖下去更难。世界卫生组织WHO呼吁减少药物治疗，而CLR WHO就是擅长利用非药物手段，通过智能生物酶的介入，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。我们在配方中可以看到【HICIBI】非常昂贵的成分，比如：弹性蛋白、胶原三肽等修复成分，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复（有专利临床认证），让松弛的组织基层收紧，摆脱反弹，成功减去细胞内脂。

米饭的热量和面条的热量大揭秘？哪个更有助于减肥？惊呆了！减肥不仅仅是改变，更是为了证明自己，让自己也能在短短的一生中有能力去选择不一样的人生。虽然我们不能改变自己的年龄，但是可以改变自己的体型，你瘦了，整个世界都亮了，你一定想到了瘦下来会发生什么，让健康的饮食+运动习惯+HICIBI成为你的好伴侣,轻松、健康、快乐的瘦下来。（米饭的热量和面条的热量大揭秘？哪个更有助于减肥？惊呆了！）