【日检视】20230904（周一）

💎89.不要高估一年的变化，也不要低估五年的变化，五年足以改变人生！
⏳八大关注检视：
️🏠家庭：
①朗读：果果录制《智慧背囊2》，第94天。
②数学：果果讲解数学思维题，第92天。
③悄悄话：睡前日检视，第102天。
④至亲：协助老婆报名马拉松。
️🔱事业：
①工作：完工证明、进度反馈、预算批复。
②利他：亲子同学、计清日更、简书日更。
③投资：大脑、经历、保险、股权、简书。
🧘健康：
①睡眠：晚十早五，早晨小组发愿第222次。
②饮食：红绿灯、七分饱、水果不可少。
③运动：背、腹核心力量各1组、静蹲1组、健走4.0公里。
④冥想：早晨未来观想。
💰财富：
①物质：做时间的朋友，慢慢变富。
②精神：更早1173天，计划清单1322天，简书日更176天，KEEP运动累计988天，亲子同学践行202天。
📝学习：
社会心理学部分17 、18、 19、20讲。
环球APP同步刷题。
⏰效能：
一事专注表100/1000次。
🏝️休闲：
听康熙王朝解说。
🌈社交：
无。
🧬每日一价值：
组内分享老婆孩子的赶海梦想，邀请老婆报名参加10月22日连云港马拉松活动、以及安排家庭赶海活动。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩天地滋养，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中所遇之一切。
💪过失或心得：
中午没有午休，看康熙王朝解说，觉得太精彩了，有点入迷。
🏆年度目标：
1、7月26日，北京交安B证（✓）。
2、9月8-10日，上海百年望族培训。
3、11月12日，心理咨询师考试。
4、12月，参加迪拜商业效能课。
🐸九月青蛙：
1、工作：9月份项目收尾。
2、学习：环球网校课程学习100讲。
3、社交：9月8-10日，上海百年望族培训。
4、运动：一周4次核心力量、跑步80公里。
⏰今日完成：
1、学习：咨询师4讲+同步刷题4🍅、阅读1🍅✔️
2、工作：OA预算✔️、周报×
3、运动：背、腿、腹核心力量✔️、健走4公里✔️
🎯明日青蛙：
1、学习：咨询师4讲+同步刷题4🍅、阅读1🍅
2、工作：周报、系统流程
3、运动：背、腿、腹核心力量、跑步5公里