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自我倾听和觉察,找钥匙

自我倾听和觉察,找钥匙

作者: 丽辉_ | 来源:发表于2019-11-13 08:43 被阅读0次

11/13

昨晚回来在楼下,老公说钥匙在袋子里,我提着袋子上楼了。

走到门口,我摸袋子里,从这个底部摸到另一个底部,摸了一遍也没有摸到钥匙。我当时手在里面随便捏了捏也没有找到。就放弃了寻找,心想可能他记错了。

就在那里等他上来。来了以后我说,袋子里没有钥匙啊?

他自己伸手进去摸,他一边在里面摸,我好像听到了里面有钥匙的声音。

但是我摸的时候好像没有听到有钥匙的声音。

这是为什么呢?

首先他确定钥匙就在袋子里,因为是他放进去的,直接伸手进去拿钥匙。

我不确定钥匙在袋子里,不是我放进去的,是他跟我说钥匙在袋子里面,我伸手进去寻找钥匙,因为我有疑问。

我应该有疑问吗?我是不是该相信他说的,钥匙就在袋子里,然后直接进去拿钥匙。这样就能很快找到了。

在这个反思的过程中,我发现一个关于信任的问题。

我不能马上从袋子里找到钥匙,是我从心里没有接受这个事实,钥匙就在袋子里。我对他的信任度不够高。

这种感觉好像已经进入潜意识,是一种自然反应的结果。

当我说,袋子里没有钥匙啊,找不到。

他就伸手进去找,很快就找到了。拿出钥匙一边开门,他一边说,跟笨蛋有什么办法。

我说是你藏的太深了。

说出这句话,说明我没有按原来自己的思维,接受他说的我就是笨蛋。我在改变自己的思维。

我后来想到一句,我找到了还怎么让你帮我开门。

反思:

我要向内找,多倾听觉察自己内心的声音。

我在进步的路上。我要接受改变初期的笨拙,这是过程必经之路。接纳自己的笨拙,接纳自己的不够聪明。

刚开始的僵硬不自然,这是必经的阶段

学习任何一个新东西都会经历三个过程,从僵化到内化再到固化。

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