心情低落了小半月，今晚终于静下来给自己画了个简单的脑图，整理了为什么我不开心的内因外缘。
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当我把能想到的都写下来以后，我看到是自己习惯性的聚焦匮乏！
因为外境的人事物，还有我的现状还是那些，只是自己选择聚焦在了抗拒和不要的面向。对拥有的已经发生在身上的小温暖没有了感知能力！
比如：邻居介绍了一个顾客给我成交。这个本应该是美好，因为成交了嘛、进账了嘛。可是我依然提不起劲，觉得没什么！
却依然把目光投放在别人（我老公）的身上，觉得他工作这里没做好，那里没做好；觉得他不那么在意我的情绪；觉得他没那么爱我了……
是啊，我感受到的确实是被爱人的忽略，是对金钱的匮乏！
这两种感觉好像是我失落的主旋律，时不时就冒出来在我脑袋里小住一段！
这足以说明我很多时候都把目光锁定在了我不要的那一面，和让我不爽的那一念！
呼~
既然选择梳理问题，梳理好了就得有解决的方法吧！
关于外境，我知道一时半会儿是改变不了的，我也知道那是我自己的造物。所以，我愿意认领，也愿意为自己的情绪付全责！
那么，唯一能使上力的地方就是我的心境了！
改变心境实操
如图，在当下的这一刻，我唯一想要的就是内心的平静轻安。
可能是心海的指引，我的笔直接而快速的写下了：停止对“外缘”的聚焦和抱怨！
是的，这个方法很管用。
我开始感受我周围的环境：
我的家刚刚才被我整理收拾过，特别的干净整洁；
音响里放着我喜欢的歌曲，抒情的、愉悦的；
老公和表弟他们出去唱歌了，公婆也出去散步了，家里就我和我的小猫咪在一起~
这样的环境真的让我感觉很好，很放松，很惬意！
然后想想我的实相里已经发生了的美好和丰盛：
*昨天邻居给我介绍了一个顾客来成交~我进账了200块定金宝宝
*合作伙伴这个月成交了三四个合作项目了~意味着我又有分红可以进账了
*对了，老公那天去帮他安门还赚了195的工钱回来，是直接转给我的
*五月的一个订单比我想象中要大很多，我可以赚6500块左右，老公大概还能赚1500左右。挺丰盛的嘛
*老公接的那个翻新的家装，这个月要完工，会赚到5000左右的钱宝宝
*六月底还有一个单子没有量尺寸，大概可以赚2000-3000的样子
*明天有一个工地要完工，我大概会进账1500块
*我报了舞蹈班，30岁之前要完成的愿望+1,我觉得自己很勇敢。虽然对很多人来说学舞蹈不需要用到这个词，但是对我来说，我觉得自己很有勇气，很飒！
*去痣，这个也是我想在30岁前完成的愿望。虽然只是去掉了一些小的，但是总算去行动了嘛！也很不错哟！
……
吼吼，我感受到我的心情在我写简书的过程已经一点点的移上来了！
嗯~不错嘛，小羊羊！
谢谢你，我爱你！
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