1、缺乏安全感
有的家长对孩子要求过于严厉和粗暴，一旦孩子做了错事就对其进行贵和打骂，孩子每天都在惶惶不安中度日。老师和家长对孩子管教过严、要求过高，压力太大等，都会使他们精神高度紧张，容易产生焦虑。
2、缺乏独立生活的能力
孩子平时在家里受到过分的溺爱和保护，形成了事事依赖家长的习惯，又缺乏与同龄人交往的经验，他们一旦走出家庭，进入学校后，就会觉得自己什么都不会，总担心自己会在大庭广众之下出丑，从而产生了焦虑情绪。
3、焦虑特质
有些孩子的家长本身具有比较敏感、犹豫、多虑、缺乏自信等人格特点，这些特点会在孩子身上反映出来。
4、主观原因
有些主观原因如责任心过强、对自己的期望过高、在学习和生活中盲目攀比和不切实际的奋斗目标等都是造成焦虑的原因。有的孩子总觉得自己的能力不如别人，总埋怨自己命运不好，一方面很美慕比自己强的人，一方面又不心落在别人后面，可自己学习又不能集中精力，下功夫不够，总是胡思乱想，结果什么事情也做不好，从而更加焦虑。这种过于紧张的心理状态，会产生极大的压力，不仅使事情达不到预期的目标，反而会产生焦虑反应。
家长该怎么办呢？
首先，要找准孩子产生焦虑的原因，采取一些措施来消除孩子的焦虑。家长要为孩子提供一个和谐的家庭环境，经常与孩子交流、沟通，了解孩子究竟在焦虑什么；当孩子所处的环境造成孩子焦虑情绪时时，家长可以有意识地让孩子的注意力转移到其他孩子有兴趣的事上，从而避免焦虑。
其次，家长还应多采用主动的方法，教导孩子要不畏惧眼前的情境，充分施展自己的才能去应付不利的情境，并做好最坏的打算；由于很多孩子的焦虑情绪是来自家庭教育的过分严厉和苛刻，因此，家长对孩子的教育应该适当放宽，不能走极端。过分严厉或过分溺爱对被子的心理健康都是不利的；有的孩子的焦虑情绪来自人际关系不和谐，如与小伙伴闹别扭了等等，家长要经常和孩子讨论交友问题，告诉孩子自己在小时候交朋友的经验和教训，帮孩子出主意、解决矛盾。
总之，只要家长真正关心孩子，民主，平等地对待孩子，多与孩子交流，孩子的焦虑情绪就会得到有效缓解和消除。
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