2020年7月12日，周日，多云（27~33℃）
①今日三餐：早餐，一根花玉米、一个鸡蛋、6颗圣女果、8颗葡萄。午餐，皮蛋杂粮粥、小炒空心菜梗、圣女果烧冬瓜片。晚餐，皮蛋杂粮粥和玉米汁。按照自己喜欢的搭配，或复杂或简单，自己喜欢就好。
鸡蛋被蒸爆了
没有瘦肉的皮蛋糙米杂粮粥
小炒空心菜梗
圣女果烧冬瓜
②与其天天想着CPA的视频没有看，又没有看书，犹犹豫豫，反而影响自己开心追剧和锻炼打卡的目标，倒不如花时间做自己真正想做的——追剧追个尽兴，每天按时定时的锻炼打卡、扇贝打卡、简书日更，哪一件都要按部就班、有条不紊，一个也不能漏。减重不是一天两天的事情，还有，零食想吃就吃，但是只能白天吃，一次性不能太多，白天吃了一些，晚上就要运动减回来。控制饮食，每天运动，还有改掉我熬夜的习惯，体重自然会下降的。这不是半夜三更的兴起，是想了很久的事情，所以坚定的去做吧。
③我在微信视频号里看到了一段文案——“人生没有无用的经历，只要我们一直向前走，天总会亮”。对呀，只要往前走，灯总会亮，路总会直，思绪总会清楚，方向总会有。往前走，总比原地不动好，多走一步，前面的风景总会有所变化。
④一开始说要主动的是你，当我努力学着主动时，你却被动了，看来我还是不够重要，所以我知道了，一个人的生活，我也会好好过，惬意地过自己的小日子，都与你无关。但愿这一切是我多想了，如果不是，那就按照自己想的来。
⑤当一个女孩子啥也不管了，就安安静静发她的朋友圈，你说她的心里到底有多平静和无所谓了。
一半黑夜一半白日
⑥聊天就跟追剧一样吧，若只是一开始的热情和一时兴起，时间久了也还是会失去兴趣，还是会无聊，会平淡，大概，要过很长一段时间，才会好起来吧。
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