当你想做什么的时候
考虑好这件事的你能想到的一些情况，应对方法
你能接受，那就去做
比如
想跑步
不要说没装备
普通的运动鞋，普通的衣服，前期也是可以的
不要说没时间
晚上十点也可以跑步
早上五点六点都可以
要么晚睡 要么早起
不要说跑了对膝盖不好
慢慢跑，试着跑
如果中途发现身体哪里痛，先想想是不是姿势有问题，去看医生。
如果说晚上跑，耗阳气
这个我不这么理解，只能理解为给自己找借口
要知道，有些人上班午休期间，也会去健身房锻炼的
你午睡，别人锻炼。每个人调节自己的方式不同，自己身体心理感受舒服的方式 就是适合自己的
我想买个跑步机，想了有半年了
只是不想晚上在小区跑了
但我有个计数跳绳
我发现我买跳绳的时候，我想的就是代替跑步，不用在小区跑，家里也可以锻炼
但是，我跳了几次就闲置了
所以我判断，我买了跑步机，很有可能也会闲置起来
所以，如果我能坚持跳三个月跳绳，那我三个月后就买跑步机。
内心想，如果我真坚持了三个月跳绳，那有没有跑步机对我来说不重要了，因为那会我对运动的自驱力变更好了。
重要的不是我有没有跑步机，是我怎么去做的。
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