平时的家庭里面，当我们对亲人的期待落空，我们就会一步步积累起负面情绪，从而导致关系一步步走向生疏，甚至冷战！
当对恋人有期待时，希望他能多哄哄自己，节日、纪念日及自己的生日都应该及时记得并奉上礼物，否则就低潮失落。
当爱人晚归不做解释不报备时，你觉得爱人应该尊重你，应该解释他的行踪，一旦没有，你内心的失落甚至愤怒就暗流汹涌！
当你在做家务时，你希望孩子家人爱人能够分担，而他们非但没有帮忙，还搞破坏时，你就开始气急败坏，米期待他们能够尊重你的劳动成果，应该对你的辛苦表示感谢。
所有的一切关系恶化，都源于你的有所期待，因为你对身边最亲的人有所要求，你希望他们能够满足你，不允许他们没做到。
然而，没有人能够24小时围着你转，除了宇宙！
智慧的人儿，她不期待，不在关系里加入应该，你加入应该越多，关系破坏得越快！
同时，在对自己的表现上也允许自己做不到预期，允许一切如是！
让自己该做的和喜欢做的一切有序的平衡，自律方能自由！
接纳，悦己悦人，允许一切如是！
投射自己时时觉察，时时允许一切如是！
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