家里三个大人都中招了。症状类似但程度各不相同,症状最轻的我发低烧,最高温度37.8度。婆婆最高温度38.6度。我老公最高温度39.4度。不要以为不发高烧就不辛苦。低烧症状持续得很久。一直发不了汗,浑身乏力酸痛,就像快要散架一样。全身发冷四肢冰凉。
于是,赶紧煮了红糖姜茶趁热喝了两大碗。喝下去之后,立马发汗了,整个人都舒服了许多。我低烧,不能吃药,这招缓解了我难受发冷的症状。红糖姜茶做法有多种,首先我们大家是可以先准备适量的红糖、金丝枣、小黄姜,然后将这些食材都一起入容器中,然后适当的加入一些清水,大概炖煮半小时左右的时间就可以了。
今天退烧了,没有了肌肉酸痛的症状。可是我和我老公开始喉咙痛起来。家里正好有橙子,就用盐蒸橙子。方法如下:
1.彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿
2.将橙子割去顶,就像橙盅那样的做法
3.将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入,另外用牙签插住橙子固定
4.装在碗中,盖上割去的橙顶,上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右。
吃了盐蒸橙子后,喉咙疼痛的症状缓解了不少。[微笑R]
另外如果实在是发冷出不了汗的话,可以用下海盐艾灸热敷包。我坐月子的时候月嫂介绍的一款驱寒神器。充电热敷,保证你一个小时里面发汗。
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