赵周老师在《这样读书就对了》这本书中指出拆书帮的核心—便签学习法，他在书中介绍了便签法的基本应用，即在读致用类图书时如何使用便签法内化与应用知识。
便签法的目标是用最简单的工具和方法提高职场人的学习效果和学习能力。它上手轻松，但只有熟用才能精通同时使用工具的过程，也是改变思维模式的过程。
一、使用便签法所需要的工具有以下几种：
1、三种不同颜色的可以发复粘贴的便签纸，掌心大小为佳。
3种不同颜色的便签分别用来做三类笔记（I、A1、A2）：
第1类拆解（I）：用自己的语言重述信息。
第2类拆解（A1）：描述自己的相关经验。
第3类拆解（A2）：我的应用（目标与行动）。
2、一组多色指示标签。
3、一支笔。
二、“拆书”七步曲：
第1步、确定你要读的是致用类的图书，这是拆书法的适用边界。确定你读这本书的目的是为了提升自己某方面的能力，解决具体的问题并能在实际工作和生活中用上。
第2步、要求自己用较快的速度阅读，遇到书中的理论、建议、观点或者较难理解的地方时，先问自己问题：这对我有多重要？
第3步在I便签上用自己的语言简要重述相关信息，也可以是总结自己得到的启发，有价值的信息。写好贴在相应的书页。
第4步、针对书中的某个信息，问问自己有没有相关的经历，是否听说或者见到过类似的事情，写在一张A1便签上，贴到I便签旁边。
第5步、规划今后如何运用。尽量先考虑应用的目标，再写下达到目标应实施的行动。写在一张A2便签上也贴在书页上。
第6步、在贴了便签的书页旁，贴一张纸指示标签。提醒自己这一页有自己的学习资料。
第7步、看完一本书后，把所有的A2便签拿出来贴在冰箱或墙上，提醒自己落实行动。
三、便签使用贴士：
第1点，若原书内容简明易懂，则可以不用I便签，只需在重点内容下面加下划线或在侧面加边划线即可。
第2点、想好再写，内容请尽量控制在一张便签之类。A2便签尽可能清晰精炼。若想到三个应用点或行动计划，那么就写三张A2便签。
第3点、指示标签的作用，相当于升级版书签，用于提醒自己哪几页贴过标签。鼓励大家尝试一套适合自己的标签使用规则。
四、三张便签的写作标准：
——分别对应重述知识的标准，内化知识的标准和应用知识的标准。
I:重述知识的标准
1.诠释:基本用自己的语言,不直接引用原文语句。
2.准确:对原文相关知识点解读准确。
3.清晰:逻辑清晰,文字精练。
4.致用:将原文知识点总结或加工成具体的操作方法或建议步骤。
I便签常见误区:附会旧知
A1:内化知识的标准
1.鲜活:是自己亲身经历的,亲眼所见、亲耳所闻的认知。
2.故事:相关叙事要素基本完整,能够清晰地体现出起因和结果
3.对应:和原文或1便签的关键信息有明确的对应,让你写出的经验成为其贴切的案例。
4.反思:无论想到的是成功还是失败的经验,都能帮助自己更深入地理解这个经验,也加深了对原文信息的认知。
A1便签常见误区:泛泛而谈
A2：应用知识的标准
1、目标：是否规划了目标？目标是否符合smart法则？
2.行动:行动是否可以拉近现状与目标的距离?具体行动步骤如何?行动人是谁?在哪里?行动何时开始?频率如何?
3.关联:是否使用了原文信息或1便签的方法。
4.可控:都是自己能做到或能推动他人做到的吗?可以量化做的程度吗?行动显性化吗?
A2便签常见误区:决心泛滥或感慨万千
有了这一套方法，赵周老师鼓励大家尝试一套适合自己的标签使用规则。结合这些方法我也在探索适合自己的读书便签法，比如我开始在书上大胆地画上了很多的不同的符号标记，比如在书的空白页写下了最值得反复精读的内容框架，比如看到一些感触深的句子我写下了自己的经历，比如看到作者提到的一些做法我也开始行动等等。这些都是我反复精读这些内容进行反思get到的点，下一步就是去内化和应用了。
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