给孩子安全感

一，枕头小故事

中午，青春期闺女晃荡于眼前，手又捏一破旧不堪小黄靠垫，忍不住出言调侃：

——都破成这样了，你还如此金贵它，另几个娃娃抱枕不好么？

——啥眼光嘛，在我眼中最她最美，陪我走过十几个春夏秋冬，无可替代。

说着，脸又贴上，深情细嗅，一脸陶醉……

唉，几次洗衣晾晒时，瞅着该黄枕枕芯之破旧，颜色之“沧桑”，屡屡难解闺女“敝帚自珍”之强烈。

二，安全感缺失

今日听了心理学家林紫老师的这本《给孩子一生的安全感》，我多少有点明白了，我的孩子缺乏安全感呐！

我这个当妈的，在孩子长大的历程中，竟不自觉地缺了孩子安全感的构建。

读书可以医愚。古之人诚不余欺也。

赶紧跟着专家恶补知识。

安全感，是一种从恐惧和焦虑中脱离出来的安定自由的感觉。

它可以让孩子坦然接纳现在，也可以让孩子满怀期待未来。

不止是孩子，爸妈更是需安全感，因为都曾孩子过，很有可能带着当年的缺少跌跌撞撞做了父母，这缺失常会有意无意投射到孩子身上，亲子关系的紧张就部分找到了根源。

无怪乎林紫老师认为，培养孩子内心的安全感，是父母送给孩子一生最好的礼物。

一个内心有安全感的人，会觉得对自己现在和未来的状况可以把握（有掌控感），面对恐惧和焦虑时也有信心可以克服。敢于大胆说出自己的恐惧，有足够的信心面对未来真实的自己，能够遇到更好的自己。

高僧希阿荣博堪布的《次第花开》里的那句话最是直击人心：

有人一无所有，过着无忧生活；
有人大别墅里，却想终生逃亡。

常年修习佛法意义，致力于内心放松开阔的高僧其实想叮嘱你我：不必这山望着那山高，世间哪有完美之人之事。

明白了这些，我们当放下执念，让亲子关系柔软舒适些。

一个不完美的孩子才是一个正常的孩子。

我家孩子马上都要上高中了，还攥着幼时的小枕头，也许就是我曾经缺乏安全感，如今又投射到她身上——儿时总有做得不够的地方被妈妈指责，待我为人母，当年的不够完美带来的沮丧甚至愧疚自责就投射到孩子身上，再加上社会上“卷”之风越刮越猛，孩子“风雨飘摇”中如何不倍受冲击？！也许小枕头就是她抚慰自己的一根稻草吧。

闺女的小枕头，榨出了我“皮袍”下的“小”来：一个缺乏安全感的父母。

林紫老师把缺乏安全感的父母日常表现列出三类：

控制型，完美型，焦虑/混乱型。

看看下边的这些话语体系是不是嘴上常挂、心里常念叨的：

人必须有钱；人必须有用；
人必须优秀；人必须强势；
人必须完美；人在江湖，身不由己。

三，快来恶补

哪有那么多的必须呀，很多的‘必须’并非真的必须，很多的‘不安’其实只是源于父母内心的不安。

人生就是由无数个未来可期构成的，走着走着，原本“疑无路”，待到“拐角”“柳暗花明”处，“又一村”的惊喜就不期而遇。

我们得先给自己洗脑：

天塌了有高个儿顶着；
儿孙自有儿孙福；那又如何；
示弱是美德；试错天赋；
一切如我愿，也许会更好。

结局都是好的，若不够好，是因为还没到结局。

试着让自己放松下来，柔软下来，先自行减压，就能传导给孩子、给学生。

以平和心态接纳不确定性。

能让我们过好一生的，往往不是一直在追逐的幸福，而是内在的安定力量。

扔掉下面的执念：

——现在不好好读书，将来就考不到“985”“211”；
——考不到“985”“211”，你这一辈子就完了。

这个大魔咒最可怕，会像恶性肿瘤一样禁锢孩子的身心和魂灵，一生的那种。

为什么？孩子解读出来的是这样的：

——爸妈不爱我，他们爱的是‘985’和‘211’。

——我是没有价值的，‘985’和‘211’才有价值。

言语是润物无声的，言语可能也是最伤人的。

从了解了这些的此时此刻起，让这样的话语go away！

跟着专家进行新的话语体系练习：

①“我看见、我听见、我感觉”

——我看见……每个人看见的东西会不一样，不能用“我视角”取代、掩埋“他视角”。

孩子看见的，可能大人没看见的。若有“哇，原来是这样”式对话在亲子间流淌 ，双方之幸事。

——我听见……和孩子互动、对话，一起呈现世界的多样性。

从娃娃抓起，从此刻抓起，助力孩子建立一个未来对话的机制，不管遇到什么情况，我们都该知道，每个人看见的、听见的是不一样的。

这样才能平和地说出“我感觉……”

②触摸情绪“冰山”

何必非用吼叫的方式？我们需要的是表达自己的愤怒，而不是愤怒地表达。

情绪背后，真正困扰你我的的，可能是对情绪的情绪，是次生的、隐藏在下面的部分。

上周日，闺女午饭都没吃就趴在书桌前眯了几十分钟，3点左右我电话她，竟又在床上！而我预设的是去理发店，那一刻，发飙了。

一连串指责背后，是我对她即将中招的恐惧和焦虑，是对她未来学习工作的隐忧，是对她的不够信任，是对她睡眠不足的漠视……

若每个人都能看到自己冰山下面隐藏的是什么，就可以练习顺着愤怒找到内心缺失的需要到底是什么，承认、接纳并包容。

父母要做的，是相信孩子，是高质量的陪伴，而不是代替或控制，是先审视自己、悦纳自己，补足安全感之后帮助孩子建立安全感，让他们拥有自己的力量去面对人生。

小小的黄枕头，灼伤了我的神经：不要焦虑，给孩子更多的安全感吧，自己尚且不完美，何苦逼着孩子做完美孩子？

世界上没有完美的孩子，也没有完美的家庭，我们所能够做的事就是不断地成长。一起学习，一起成长，双向奔赴。