可以作为《驾驭情绪的力量》中情绪的第二个根源，思维陷阱
部分的补充
导致不良情绪的错误思维方式
1、灾难化，总喜欢把一件事想的特别严重
2、应该化，我付出那么多努力，应该获得成功
3、合理化，把自己的责任推给别人，为逃避开脱
10中常见的错误信条
1、太在乎别人怎么看你
2、无法忍受在重要任务中失败
3、人和事都应该朝着我要的方向发展，如果不是，那太可怕了
4、如果发生了前面的糟糕状况，我一定要追究到某个人的责任，批评、责备、教育他
5、对即将发生的事情总是抱着深深的忧虑
6、每个问题都有完美的解决方案，我必须立即找到这些方法
7、逃避困境和责任比正视问题要容易的多
8、如果我事事不投入，只保持若即若离的关注，我就会永远开心
9、因为我过去、小时候、最近发生的事情，造成了我现在的样子，我努力也改变不了
10、坏人坏事不应该存在，当他们的确存在的时候，我不知道该怎么办好
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