小工具，大用途——日常行为惯例表

对于小学生、初高中生来说，暑假已经过半了.而幼儿园小朋友们的暑假马上就要开始了.这几天在朋友圈看到很多关于“孩子放暑假，妈妈很崩溃”的信息.

今天，就想给大家分享一个方法，它能避免晚上就寝斗争以及早上起床斗争、全天要妈妈陪伴、长时间看电视等问题.它能让孩子学会自我管理，从而觉得自己很能干，觉得受到鼓励.这个工具叫做：日常行为惯例表.

小工具，大用途——日常行为惯例表

这个日常行为惯例表和我们小时候自己制定日程表有很多相似之处.也有些许不同的地方.下面我们来看看制定日常惯例表的步骤：

1、先列清单，比如每天早上起床以后，需要做哪些事情.这个过程可以是家长和孩子讨论完成，孩子的需要占主导，漏掉的事情家长可以用启发式提问的方式来询问孩子，是否需要把那一项加进去.

2、按照清单的事情，询问孩子对于这些事情，他想先做什么、后做什么.根据孩子的想法，和他商量每件事情的时间安排.然后记录下来.（比如：几点起床？几点到几点是看书时间？你需要多长时间刷牙洗脸……）不识字的小龄段孩子，事件可以用画的，也可以拍照下来.以便帮助他看明白这个时间是要干什么.

3、把日常行为惯例表贴在一个孩子能看得见的地方，可以征求孩子的意见，让他选择一个地方.

注意事项：

1、这是孩子的日常行为惯例表，所以需要按照他的需求来写，而不是我们给他规划日程.（放手让他自己安排时间吧，相信他有能力来学习照顾自己.）

2、年龄越小的孩子，需要画的表格会越多.可以把整天的时间细化，分成早上、下午、晚上，三个时间段，分别对应三张惯例表.

3、日常惯例表里可以加入“特殊时光”，跟孩子约定某个时间段，我们会什么都不做，全身心的只陪他.这样可以避免孩子全天纠缠妈妈，使得妈妈无法做其他事情的情况.

使用日常行为惯例表，可以帮助我们避免一直唠叨、催促孩子去做某件事情.当时间到了该做某件事情的时候，我们只需要问问孩子：你的日常行为惯例表下一项是要做什么呢？孩子便会自己去查看惯例表.在这个过程中，孩子会慢慢养成规划生活的好习惯.而家长也可以开始慢慢变成“甩手掌柜”.

最后插播一张哆哥晚上的惯例表，仅供参考！

小工具，大用途——日常行为惯例表