我的灵魂与我之间的距离如此遥远，而我的存在却如此真实——加缪
进行新的饮食和饮水方式已经第9天了，身体已经开始慢慢的习惯一天只吃两餐的方式，一天2升水似乎也不难。
现在我的第二餐通常都在5点前完成，所以从这周开始我每周有2-3个晚上8-9点会运动一个小时，我感觉运动后晚上的睡眠明显的沉了很多。
我现在的运动方式也调整成了无氧和有氧结合，这两者结合运动的效果最好。既能促进心肺功能，也能加强肌肉力量。
我对于运动并没有明确的减脂或者塑形的诉求，我只是希望通过运动维持健康的状态，所以我相对还是比较随意。这样的好处就是没有任何压力比较容易坚持。
关于写作我已经确定了：写完下周的日更，我将进入不定期更文的模式。也就是每天自己会继续写作，但不会每日发文，避免为了日更而发布流水账的生活日记。这样，我下半年能完成一部小说的目标就比较容易实现了。
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本文标题：进阶的自己
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