今天看樊登,本想看看激励自己继续读书的书,却没想到里面更多地是在讲心理健康问题。也挺好,也一样能从中获取养分。这段时间,对自己来说,有高兴的事,也有不如意的事。我觉得最让自己满意的是现在的心态,变得很平和,不太为周边的变化左右了,这可能才是真的不惑吧。书里有一段讲的挺好,就是说我们平时遇到一件事,造成了情绪很糟糕的后果。这个时候,许多人包括我以前也一样,经常会抱怨是因为这件事的原因才出现了情绪不佳。假如没有那件事,就不会发生不开心的状况。而事实上,我们如果陷到这种思维模式中,就走向了抱怨和悔恨的死循环了。樊登说,人生不如意之事十有八九,我们如果总期待一切如意,才能有如意的感受,那多半一辈子不会如意。
我现在倒有个补充的观点。我觉得,是人们对幸福的感知力太漠然了。我们习惯了接受把美好的东西当做自己理应获得的东西,而却感觉不到其实自己已经守着多大的幸福而不自知。当我们左手受了点小伤,你会觉得几乎什么都干不了,连用右手提东西都会牵扯到左手的肌肉,这时候觉得如果不受伤可以提东西都是一件很幸福的事情。当我们生病忌口的时候,才会意识到其实之前随时可以吃太多太多的美食是多么幸福的一件事,连牛肉面都是一碗人间蟠桃。可是,当伤疾一过,我们在平时压根都体会不到自己其实是很幸福的,只是觉得稀松平常、理所应得。想想叙利亚,想想汶川,我们已经比世界上99%的人都幸福了。所以,换个心态,你就马上可以回到幸福中去。
还有,我们常常会把曾经拥有当做应当拥有来看待,这也是大多数人的错误心态。如果之前没有得到过就不会痛苦,但如果曾经得到过,反而比未曾得到更痛苦。比如我们买过一个新款手机掉水里了,再用老手机就会不开心;比如我们曾经考过第一名,而这次考砸了没人喝彩就会失落;比如我们曾经得到过某个岗位,一旦降职就会觉得抬不起头;比如我们失恋了,就会觉得比不曾恋爱过更加伤感难过。所有的难过都体现成了后悔,觉得自己当初好好珍惜就不会失去。但实际上,曾经拥有,和未来拥有没有必然联系。你用过了新款手机,并不意味着明天你就必须有使用的权利;你考过第一,并不意味着明天就肯定再考第一;你谈过恋爱,并不意味着明天她的心依然在你这里。许多时候,我们会误以为,拥有是正确的,失去是错误的。而事实上恰恰相反,你之前凑巧的拥有只是一个错误,而明天这个错误将得到纠正。
拿失恋和离婚来说,她之前爱你并不是幻象。在那个时刻她的确是爱你的,是因为那时的她更多地注意到你的优点,没有过多地注意到你的缺点。她爱的不是全部的你,而是那个具备她欣赏的优点的那个人,那个“一半的你”。现在她选择离开,是因为她要修正这个错误,而不是让这个错误继续发展下去。想明白了这一点,许多陷入失恋的人们就不会过于纠结自己的过去,过于纠结自己为什么之前没把握住机会。其实你本来就和她不合适,总有一天要分的,只是时间早晚的事。一旦释然,选择了彻底放手,选择了重新开始,才有机会去寻找真正和自己相匹配的另一半。
我同情那些曾经失去过的人们,因为我自己也因为不珍惜或能力欠缺而失去过许多——物质、财富、感情……,几乎样样都能找到案例。但如今的我,更欣赏那些拿得起放得下的人。看清自己的问题,修正自己继续前行,这才是一个精神强大的人所应有的姿态。
今天是我坚持每天写简书整整11个月的日子,也是自己坚持看书11个月的日子。没想到每天坚持写一点,累积起来竟然能那么多,不知道最终能否达到30万字。还有一个月,我会继续坚持到底,给自己去年7月10日的承诺有个交代。
今日智力:读书是一辈子的事。
今日健康:深蹲50个,俯卧撑50个。
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