姓名：赵琼阁
日期：2021年10月24日
书籍名称：《自卑与超越》
作者：弗雷德·阿德勒
一、阅读本书最大的收获有哪些？
1、这是心理学阿德勒关于个体心理学论点的一部经典心理学著作。作者主要以“自卑”为着眼点，提出每个人都自卑情结，从心令灵与行动，个人儿童期经历、家庭、学校、婚姻、工作等方面论述如何超越自卑，找到人生意义。
2、自卑感和优越感是人类正常的感觉，摆脱自卑感和追求优越感是人类不断进步的动力。
3、应对自卑感和优越感正确的方式：通过自我锻炼，变得更强壮和更有适应力，通过改变环境来摆脱自卑感。发展与人合作的能力，有助于摆脱自卑感。
二、书中哪些内容让我有共鸣/欣喜/喜欢？
1、目标感。人的一切意识、思维、行动，都有一种无形的目标感来支配,我们要想实现个人的超越，需要清晰自己的目标。
2、关系。作者在书里一直强调，从一出生开始人都处于各种社会关系之中我。人们摆脱不了这种关系，因为缺陷，个人经历或者一些其他原因，无法很好地处理好与周围人及环境，必然影响个人的安全感和目标感。
三、你打算将读书过程中的启发/思考/收货，如何运用到自己的工作/生活中呐?
1、经典类著作还需要再次精读，和自己已经了解到的心理学理论融会贯通，找到自己想要发展的心理学流派。
2、认识到儿童早期意识及行为的重要性，作为父母，为孩子创造积极、平和、宽容的成长环境。
3、治愈和克服自我性格缺陷中的自卑，实现自我的提升和超越。
（作者简介：麦田的鸽子，热爱文字、阅读，热爱电影、旅行，热爱生活。用笔记录生活，抒写人生。微信公众号：麦田的鸽子）
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