自由书写疗愈的课程已经到第五节课了，第四节课是有关感受颗粒度的，第五课是回顾过去四天的自由书写并分析相同的感受～
我发现在过去的三天自由书写中，我记录的想法多于感受，难道也是羞耻感带来的潜意识压抑感受吗？最近生活和工作都相对相安无事，未能给我带来什么感触、冲击、大的情绪和感受。
但我关注到我周围的人确实总是处于情绪中，周日有同事打电话问我工作的情况，我能感受到她强压情绪跟我说的话，但言语中又明显包含着厌烦工作的态度，她说：那个某某项目怎么回事？我刚要解释又被她打断，显然她没有耐心听下去；昨天有同事也表现出了厌烦工作的情绪，她说：怎么成天处理这些琐碎的事情呢？她本想项我求助，但我知一时半会儿我可能也无法让她从那种状态下出来，因为这是ABC理论中B的问题，继续沟通的话我问她的问题无非是：你如何看待你当前岗位要处理的工作内容？你理解的这个工作岗位应该做些什么？你以为的是公司环境下可以给你的吗？你以为的也是其他人认同的吗？
很多时候我们不过是站在自己的视角罢了，工作中要处理的很多事情跟你跟同事的工作关系有很大关系。
我自己对工作的期待只有一个：不加班。我希望有陪孩子和陪自己的时间。
因为昨晚未加班，所以今早又可以如期早起了，本打算阅读《自律开启你开挂的人生》却发现Kindle推送的新书《早起的黄金1小时》，后者豆瓣评分只有5.8分，但我打算今天抽时间完成整本书的阅读，吸取一些好的想法并实践。
我希望每个可以自己掌控的早上，都要好好陪自己。
网友评论