行走在喧闹的都市中，早晨伴着早点小摊的叫卖声穿过熙熙攘攘的人群，急忙踏上刚好驶来的地铁，刚到单位手里的咖啡已经冷了；桌前的电脑屏幕一直亮着，文件夹越摞越高，高跟鞋的声音在几个办公室间穿梭不停；晚上拖着疲惫的身影在公交车上酣然入睡。这样的生活日复一日的重复着，工作好像越来越多，不知道是被什么推着向前走。
没有发现，这一天早上门前的白桦抽出了新芽，昨夜的春雨过后空气中仍然留有泥土的芬芳；没有发现，晴天夜晚墨黑的天空中闪着点点星光，河面上的月影如此窈窕动人；没有发现，柳絮已经飘到了城市的各个角落，丁香花的香气迷醉了路上的行人；没有发现，今年的雪提前飘落下来，窗玻璃上早已结了漂亮的冰晶。
我们的身体时刻都在呼吸着，但是我们的心灵有多久没有进行精神呼吸了？我们每天都在忙碌中度过，大脑从没离开过工作，我们对身边的美熟视无睹，从未停下来思考过，从未让大脑和心灵解放出来，和自己做一次对话，净化心灵，提升精神境界。
我们需要每天给自己一点时间，读一读和工作无关的书，写一写生活的感想，和自己进行精神交流，来更好地了解自己；我们需要听一听音乐放松身心，不去想那些烦心事，只是听着窗外的雨和夜晚蛐蛐的歌声；我们需要独自去散散步，哼着不知名的歌，贪婪呼吸着树林中清新的空气；我们需要用一下午的时间来为自己做上一次精美丰盛的晚餐，美食是一门味觉的艺术；我们需要去听听音乐会，看看画展，练练书法，陶冶艺术情操。
生活不是为了生存，不止有物质，更需要精神的富足。生活品质并不是你住着多大的房子，用着多贵的家具，而是真正的热爱你所做的一切。当精神生活丰富了，才发现其实世界上没有那么多想不开的事，解不开的结。那时你变得能够容纳一切，拥抱这个世界，并觉得她越来越美。
让心灵做精神呼吸，虽处于闹市，但心中仍有“采菊东黎下，悠然见南山”的情怀；仍有“结庐在人境，而无车马喧”的恬淡；仍有“明月几时有，把酒问青天”的豁达。让心灵做精神呼吸，才能品出一沙一世界，一花一天堂。
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