各位朋友,大家好,很高兴在这里给大家做一个分享。
口语菌分享_如何定制2019那这个呢,也是我一号去北京。去参加古典的论坛,是古典分享给我的所以下的分享呢,也不是我。自己原创的,而是我学到的。
相信大家都知道古典是谁,我就不多多做介绍了。
我是口语君,是在线的一对一口语老师,之所以给大家分享这个呢,是因为之前再给我的VIP学员。分享过,然后他们做了几个。自己的2019年的愿景,都感觉非常的好,所以我想分享给更多的人。
如果对京剧有疑问的。可以嗯分析,带我分享完之后提问,或者加我微信,私聊我都可以。
下面我就开始分享一些看似像鸡汤,但是很实用的一些京剧给大家。
我们今天的主要目的是定制2019,但是他的主题是做自己,定制2019。
做自己不是一条容易的路,但却是最有意义的路。
那我今天的分享主要分为两部分,一部分就是前面滴一些京剧吧,就是。上次参加活动的一些京剧。看起来有点像鸡汤,但是如果你看懂了,他就不是鸡汤,但是如果看不懂,那就真的是鸡汤了,因为今天时间的原因,对于前面滴京剧,我就不做过多的拓展和解释了。
我们大多数人其实都是不太了解自己的,我们只是以为我们自己很了解自己。所以我们要。首先要学会了解自己,然后认识自己,然后做自己。做更好的自己,但是做自己不是一条容易的路。但是他一定是最有意义的路。
做自己,不意味着自以为是。
比如,我们如果对以前的自己不是很满意,那就自己,不是意味着不改变就做自己。而是要。在原来的基础上,让自己变得更好,做更好的自己,这才是做自己的真正含义。
从0到1突破,成为自己的拉拉队而不是敌人。
分享第二条京剧从零到一突破,成为自己的啦啦队,而不是敌人。
什么意思呢,这里强调的是从零到一的突破,而不是从零到100的突破。比如我们计划在2019年,要做到。每每天跑步。每天每天跑五公里,像这个计划就太大了,就是很难实现的,那从零到一是什么意思呢,就是做一件很小的事情,但是。绝对不会失败的事情,比如说我定计划每天跑步。几百米或者一公里,第一个很小的目标,一个绝对能实现的目标。
从零到一的突破,就是从想法到行动的最好方式。
很多人有目标,有想法,但是很难,做出行动很难,有第一部,那最好的方法就是从零到一。开始去尝试一个很简单的事情,很简单的第一步。
人生就像心电图,一帆风顺就说明你挂了……
逆境=生活的一部分
这两句是我很喜欢的京剧,人生就像心电图,一帆风顺就说明你挂了。逆境等于生活的一部分。
这两句都很简单,我就不做过多解释了,那要如何才能做一个更好的自己呢,那就是要想办法尽量多做,想办法多学习。找到我们可以学习的偶像。
你竟是获得力量的过程,拥有力量的感觉是美好的,但是获得力量的过程通常都没那么美好。
很喜欢山本耀司的一段话,他说。根本没有什么所谓自我,你要终生跟那些很强的很可怕的水准很高的东西碰撞,才知道什么是自己。
什么意思呢,就是我们不能。束缚在自己的小圈子里,要多走出去,跟那些更优秀的人。跟那些高人多请教,多学习,多碰撞,才会知道什么是自己。
口语菌分享_如何定制2019这分享一段尼采说的话,你遭受了痛苦,不要向人诉说,以求同情,因为一个独特的人。连他的痛苦都是独特的,深刻的不易被人了解,平时同情只会解除你的痛苦的个人性。使之降低为平庸的烦恼,同时也就使你的人格遭到贬值。
口语菌分享_如何定制2019在分享一段喜欢的话,你得有足够大的福报,才会在壮年生一场重病,遭一场濒死的大难,你的有足够的福报,才会挨上是一顿打。大部分人都弱不禁风,上师只能对他们笑脸呵护。
口语菌分享_如何定制2019很多人都说2018年是一个寒冬,是一个经济的寒冬,那么要如何在寒冬中收益呢。
第一,重新理解自己的能力,圈,第二,学习一些技能,尝试各种可能。第三,建立深度关系与他人结晶。
口语菌分享_如何定制2019上就是一些看起来像鸡汤,但是我认为很重要的一些京剧,分享给大家。下面我们正式进入主题。
我们今天的主题是定制2019。但是由于时间的原因,所以不能带大家,现场就定置浩2019。因为我上次带我的VIP学员定制2019,用了。四个多小时才让他们现场定制好,所以我今天给大家分享的是。教大家如何定制2019,就是定制2019定制年计划年愿景的方法。
那听到我的分享后,大家可以在课后定制属于你自己的2019。
你知道你一九主要分为三个部分,第一部分就是。年度复盘,用生命之花复盘我们的2018年。第二部分就是我分享一下运景深法则,第三部分,用3D8部法绘制自己2019年的愿景办。
口语菌分享_如何定制2019下面给大家介绍一个很好的复盘工具,叫做生命之花平衡论。
生命之花是一个盘点自己人生状态的工具,你会逐项扫描自己人生中八个维度。并且观察它们之间的关系,下面我发一张生命之花的平衡的图片。
这个生命之花平衡轮很简单,大家可以自己做做一张A4纸就可以了。
口语菌分享_如何定制2019生命之花的平衡轮制作很简单,就是找一张白纸,然后在上面画圆。云,尽量稍微画的圆一点,然后把圆等分为。八个部分。然后在每个部分里面再等分为十个部分。
然后向我发的图片,这样。从顺时针方向分别写上职业发展,财务状况,朋友,社交。家庭关系,身心健康,个人成长,休闲娱乐,社会价值。
生命之花平衡轮制作好之后,然后就按照自己对于2018年。对于生活的满意度,依次给每一项打分,打分是零到十分,十分为最满意,就是得分越高,那就是自己最满意的,然后把每一项按照分数填上颜色,可以选择自己喜欢的颜色,形成自己的生命之花,如果喜欢的话,也可以加上文字和图画标注。
口语菌分享_如何定制2019 口语菌分享_如何定制2019像我刚刚这两张图片,就是我上次给我的VIP徒弟分享的时候,他们制作的平衡轮。
然后再平衡论。完成之后。我们需要问自己四个问题,第一个问题完成了2018年的平衡轮,你有什么觉察和感受,第二个问题,哪些是你今年特别满意的部分,为什么。第三个问题,哪些是你未来急需提高的部分,为什么第四个问题。有没有哪一个,一旦提升会拉动其他部分都提升的。
下面我分享一下如何对平衡论进行分析。
在完成平衡轮之后,从中间画一条横线,把平衡轮分成上下两个部分。
那么就分为了外在和内在,外在就是上面滴,包括。职业,发展,财务,娱乐,休闲,社会价值。那么下半部分就是内在,就是个人成长,健康家庭,朋友和重要他人。
通过这个,我们可以看到自己外在和内在的一个平衡情况。
如果上半部分占的比重比较大,那就像小跟涨大水一样。
就是从外界看起来挺成功,但是内心缺乏幸福感,可能也很擅长抓住机会,但是缺乏持久力,你可能内心时常有枯竭感,常年亚健康,家庭朋友不多,越老越怕失败。
如果是下半部分占的比重太大的话,那就像大风不发芽一样。所以说岁月静好,但是看着朋友折腾,内心羡慕。只愿意做有把握的事情,很少尝试新事物,时常怀疑这自己的价值,生活日益封闭,新朋友新资讯越来越少。
上面我讲的是把平衡轮横着来看,然后也可以把平衡竖着,分开来看。
竖着分成两半之后,就是分成了自我和他人。通过这个就可以。衡量一下我们自我和他人的平衡状况,自我,包括身心健康,个人成长,娱乐,休闲,社会价值。他人包括职业发展,财务状况,家庭朋友及重要他人。
如果是自我比较偏重的话,那就像顾影自怜,俏佳人,不太顾及他人想法,难以建立长期的亲密关系,单兵作战能力强,但是难已带,团队难以链接,资源打大展。情绪也可能不稳定,常常在兴奋和抑郁中间晃荡,你是岁月静好,但是对于外界大的转变无力应对。
如果是。外在占的比重大的话,那就像一个身心俱乏的好演员一样,太过在意他人想法,写了,很大程度上不自控,希望在每个角色都扮演好人,身心俱乏,你很少思考自己想要什么,缺乏个人价值,也很难享受独处的时光。
通过生命之花平衡论。认真去反思和思考,看一下自己的生命之花,这个平衡轮是否能。站的起来,是否会转的很好。
上面讲的是如何复盘我们的2018年,下面分享一下愿景的三个法则。
口语菌分享_如何定制2019第一个法则是冰锥nheaven。
这个主要强调的是一个顺序,问题,讲的是我们。首先要知道自己想要什么,想得到什么,想做什么,然后去做,然后是,然后在最后才是拥有。而不是说我现在有什么,然后才去考虑做什么,最后成为什么。
比如说我们再定一个愿景的时候,不是我们现在想,我现在没有这个东西,所以那个愿景我不可能实现。所以就不确定了,这是不对的,而是我们自己真的想要什么,真的想做什么。即使我们现在没有相关的资源也要去想,然后去做,最后才会拥有。
现在定愿景的时候,这个法则很重要。
口语菌分享_如何定制2019月经的第二个法则,就是通过视觉,让画面把我们看到未来。
这就类似于我们经常说的吸引力法则。
人之所以能,是因为相信呢,比如说我们想一个什么东西,你要有具体的对象,你才能把性过来,如果对象都没有,那吸引的是什么呢,比如说我明年要开一个属于自己的公司,那么这个公司就是我们的一个愿景,那我们就可以通过画面,比如说找一张图片,一个公司的图片,让我们提前看到他。
通过这种画面滴形式,我们就会投入更多的关注度。所以就自然会吸引到相关的资源和能量。
所有的愿景也就会更加的容易实现。
口语菌分享_如何定制2019月经的第三个法则就是,想要做什么,就要去为她做准备。
上面所说的吸引力法则,不是只空想,然后我想了一个什么,我就坐在那里,什么都不干,就等着他来,那是不可能的,心理法则的前提是我们想要什么,要用行动应用准备,才能吸引过来,愿景才会实现。
举个例子,比如说如果你想当一个会计,那你肯定要去准备他去考一个会计证,你说想开车,那肯定去准备去考一个驾照。
机会是给有准备的人,愿景也是。有了准备,有了行动才会实现的。
所以在电影院的时候要牢记这三个法则。
然后最后一部分,我就分享一下如何绘制我们的2019年的愿景板。
口语菌分享_如何定制2019通过前面两部分的分享,第一,我们知道了如何去回顾总结,复盘我们的过去的一年。然后也知道丁愿景需要注意的三个原则。
所以最后行动的第一步就是绘制我们的愿景板。
会变紧板,分为三,D8步骤。
口语菌分享_如何定制20193D是指第一个ddskyver,第二个,第三个。第二。
Discover就是要澄清愿景,找到照片,剪裁照片。什么意思呢,就是刚刚我们不是讲了。要让自己的未来愿景看得见吗,那比如说明年想开一个公司,那就可以找到一个。自己喜欢的公司的图片,然后把它打印出来。
最低Skype的第一步就是澄清愿景,找到照片,检查照片,最重要的是诚信,愿景。也就是我们的愿景是什么。
第二个ddsplit,复制照片修饰。配上自己的照片,第三,第三个地市deal,最重要的一个持续关注,开始去做,去行动。
在分享定愿景的时候,有两个九宫格非常的重要。
口语菌分享_如何定制2019这座怦然心动的愿景,九宫格很简单,就是。找一张A4的白纸,把它折成九格,在这中间的一格画上笑脸笑脸。
然后在剩下的。八个格子里面写一下,或者画出2019年,让你最怦然心动的。八个,愿景和梦想。
当然,最好是画出来,比如说明天想开一个公司,那最好的画一个屋子。比如想去美国旅游,那你可以换一个。那个自由女神像换一个人换一个美国的什么代表建筑。
如果我画画功底不好的,就可以直接洗可以。
这八个面景,一定要花时间认真,想认真思考,花个至少半个小时以上吧,如果实在想不出来,可以对应生命之花的那八个维度,当然也可以不对应,真的要注意一点的是那个,这种愿景的第一个法则,那个顺序,病因就应,就是在制作愿景的时候,不要看我们现在只拥有什么资源,而不敢去想大的,需要注意的就是我们吉首现在没有相关的资源,也要敢于去想。
在花了半个小时认真思考之后,再开始做第二个九宫格。
口语菌分享_如何定制2019第二个九宫格叫胆战心惊的,愿景九宫格。
同样的找一张白纸折成九个,在这中间一格画上一个恐怖的脸。然后在剩下的八个格子里面。写出。你最担忧,最害怕最恐惧的事情。
可以对你生命之花的八个维度,也可以不对应。因为就是胆战心惊的愿景,九宫格。因为人的恐惧可能没有那么多,所以不一定要换了八个,但是一定要深度挖掘。
这个饮食需要半个小时左右的时间去认真思考。
这个非常重要,这可能是你人生第一次真正的思考,恐惧是什么,因为很少有人去想自己真正恐惧的是什么。
当我们花时间静下心来,认真地思考自己的恐惧之后,我们要在恐惧中成长。
那么,如何在恐惧中成长呢,分为三步,第一步就是要看见,看见我们的恐惧,人教人就是不敢真正去想自己的恐惧是什么,也不敢一直逃避他,回避他。这是不太好的,所以第一部是看见他自己真实的恐惧和担忧是什么,比如说我不要什么什么。千万别什么什么万一什么什么的。
那第二个就是看见之后就要去理解,就是理解,真正害怕的到底是什么。
想申请一点,就是想到害怕的背后是什么,最底层的是什么。
第三点就是让恐惧翻转,害怕的背后我期待什么样,什么样的我期待怎样的人生。
当然,克服恐惧可能需要很多年,但是今年我们可以做点什么。
很喜欢古典老师说的一句话,人生其实就是一场豪赌,什么是我们真正愿意下赌注的。
特别是对于恐惧的思考,建议大家可以真的用心花,多花一点时间去认真思考。
这么完成了怦然心动的九宫格和胆战心惊的九宫格之后,我们就可以中和出。自己的愿景,清汤。清单综合出五到六界,我们特别想做的事,最想做的事。
口语菌分享_如何定制2019注,注意是五六件特别想做的事情不能太少,因为愿景也不可能是完全能实现的,所以至少要五件,但是不能太多,最多不能超过九件。
这样就得出了我们的愿景清单,那么下面一步就是。记住愿景板把它展示出来。
口语菌分享_如何定制2019找一张大一点的白纸,就相当于三四个S纸,那么大就差不多了,然后我们把我们想要的照片,图片。粘贴到那个纸上。
你可以写上文字或者自己画画的上面。
就是把那五六件的愿景清单变成图画的形式,粘贴到背景板上。
通过这样,让我们的写下来的愿景,变成看得见的愿景。
口语菌分享_如何定制2019这会儿保健院经办制作好之后,要把愿景板贴在。最显眼的地方,让我每天都要看到她,每天去看她,比如说贴在。每天都要开的门背后,或者或者书桌前面。
这样就可以每天提醒自己,2019年的愿景是什么,目标是什么,就会更加的清晰,自己想要什么就会更有动力。
下面我选了三张愿景板,就是上次我给我的VIP徒弟做分享后。他们自己制作的月经,但分享给大家参考一下。
口语菌分享_如何定制2019 口语菌分享_如何定制2019 口语菌分享_如何定制2019当然,最重要的事,行动。当把愿景板贴在最显眼的地方的时候,就要为她做准备,去行动,如果没有行动,这一切都是没有意义的。
口语菌分享_如何定制2019很喜欢一句话,行动是最强的咒语,那么最小的行动是什么,比如说大家在听了今天的分享后,真的去制作一个属于自己的愿景板,这就是行动的第一步。
以上就是我分享的关于如何定制2019年的全部内容,如果大家还有什么不懂的可以问我。
谢谢大家的聆听。
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