意志力 自律 习惯

意志力就像手机电量一样是要用完的。早上满格，经过一上午下午做了决策后会消耗很多，变成低电量模式。

把自律变成一种习惯，书中说到66天养成一个习惯，但是我觉得即使超过66天，有时候人们还是很难坚持去完成这个习惯的。先养成一个习惯，再去完成其他。