️今日耶娄说️ 12.6“心态”
今天的知识咖啡是分享一个词，叫心态。生活中，我们有没有遇到那种，因为别人事情做不好，让自己很难受的事？
比如，在火车上，有父母带着孩子，但是孩子不舒服，一直哭闹吵到你。
比如，在一个公开场所，有人因为烟瘾犯了，有抽烟，你对烟味又超级敏感，有人抽烟熏到你。
类似这样，别人事情没做好，打扰到你这边，让你也有点难受的事，其实在我们生活中很多。遇到这样的事，你们一般会怎么做？
我听过樊老师讲过一个故事。就是ta家里的公公有超过四十年的烟瘾，ta跟公公沟通过很多次，公公尝试戒烟也很多次，但都没成功。后来公公想抽烟，就会下楼去抽，或者不能下楼，也会把自己关阳台上抽烟。因为ta对烟味很敏感，所以ta还是很不舒服，来跟樊老师抱怨，说ta公公抽烟ta难受的要死，即使是去楼下抽烟，公公身上也还带着烟味；在阳台上抽烟，还常常把阳台上的东西搞的有烟味。
如果ta来跟你抱怨这些，你会如何安慰ta？
（能选择分开不打扰也是个蛮好的选择。）
这个场景下，你会如何安慰ta？
樊登老师那时候分享了一句话，这句话到现在我都很记得叫，“他尽力了”。
ta公公有很大烟瘾，为了不打扰大家，都跑到楼下了，为了不打扰大家，一个人关阳台上。
其实很多事，我们被ta影响，自己很抱怨，有时候转念想下，他尽力了。
比如，我前面举的例子：在高铁上，有人带着孩子，孩子哭闹了，父母也是一直哄着，其实之前我对这些事会有抱怨
因为我做高铁基本上会看书或者办公，孩子那种吵闹会影响我。就这句话，他尽力了。之后每当我遇到这样的情况，转念一想，他尽力了。我反而平和了好多，然后我习惯性的在书包里放一个耳塞和一个玩偶——耳塞是用来把自己隔离；玩偶是用来帮那对父母一起哄下孩子。
其实孩子在高铁上吵闹，家长往往觉得很打扰别人。就很希望快点让孩子安静下来，越是这样，孩子反而越闹腾。其实家长也尽力了。
这句话，很治愈我，他尽力了。
就像，我遇到的在高铁上，孩子吵闹了，家长其实也着急。如果我去埋怨家长，反而是会让事情变的更糟。但是我去理解那对家长，帮家长去安抚下孩子（虽然常常用处也不大），但是展示出来我的态度，让家长更有自己的节奏和方法来解决孩子哭闹的事。
可以试着去心对心的沟通。心对心去沟通，不是别的，是为了自己能生活的更好。其实好多事，都是这样的，ta做的不好，可能ta也知道。当时如果周边的人，都对ta抱怨和埋怨，大概率不会让事情更好。而是这个人，就破罐子破摔，我就这样了，你们这么指责我，我凭啥要照顾好你们的感受。
但反而，是放下责备，充分理解，远比站在一个制高点去指责去抱怨，要有效的多。
我其实是个很叛逆的人。经常做一些，别人看不惯我，又干不掉我的事。
这并不是“很牛”哟，明明你可以得到大家更多的支持，为啥要这么做讷？
我被治愈，是我身边有两个超级智慧的朋友，一个是猫叔，一个是敏妈（邻三月），他们治愈我很多。是我做了让别人难受的事，她们选择的方式是充分理解我，没有指责我，甚至用她们的很多能力帮我去解决那些事，其实就唤起了我，自己也想把那些事解决掉。
就像我在高铁上，不去指责和要求那对父母说，管下你的孩子，吵到我了。之前我有可能会去说，管好你的孩子，但现在我会跟他们说，宝宝怎么了，需要帮助吗？
《非暴力沟通》这本书对我影响也很大，我看了不下十遍。
❓（Jenny 珍妮）
我很讨厌抽烟。我公公天天在家里抽，我每次都很难受，孩子也天天这样吸二手烟。
我们公公不会（尽力），他只要自己爽，管他人去死。两个孩子我嫂子的跟我儿子，天天这样，小的时候有段时间戒烟了，现在越来越猛，不到半个小时在那一直抽，坐着看电视，没人敢说他，两个媳妇都很讨厌他。
太多的无奈了，我们分开住不太可能，我以前经常愤怒，把气花孩子身上。我搞不懂一个这么可恶的行为，全家没人敢说他，任他这样。我心态也崩了。我经常觉得他是活在我们生活中的破坏大王，从不考虑别人。
我现在选择无视，尽量躲避，但是我心疼孩子天天这样吸二手烟。只要他抽烟，我躲远远的。没办法，人家妻子孩子都拿他没办法，咱这外人随便了，反正他伤害的是他自己，不知道这样会不会很自私，但是我超级无奈。
我们连尽力都没做到！孩子几个月刚出生他都能天天孩子面前抽，说了还一副老子很不爽。我也能理解，但是我很难接受那种倚老卖老，一副老子天下第一，我很讨厌。
蒋老师分析没错，就是没感情，本来就是对立的，现在凡事选择无视。我在他们眼里是外人，我从来没有对他们有一丝感情，因为这段婚姻走的太累也是因为公婆。来到妈妈不烦，才是最好的感情，我不想跟他们有感情，害怕极？
现在比较平和，以前我是这样的，非常激动，烦躁，讨厌。现在目前家庭比较没有鸡飞狗跳。
没错，不要因为别人，累死自己。我有句话不懂表达出来，但大概就是我要拥有幸福的能力，你才能去影响或让别人看到，这样他也许也会自我改变，一切往好的方向发展。
我就是每次对我公公这样想的想法，他看不惯我，但是我就是喜欢看他干不掉我的样子。
哈，你想听我扎心的话吗？
虽然我不知道你跟你公公的关系怎么样。讲真，从这句话里，其实我听不出你对公公有感情，更多的是抱怨和埋怨，在抱怨和埋怨的情绪下，去沟通协商一个事，是很难协商完成的，最后协商的时候，都会演变成满满的责备。
你试着，换个角度换个心态去跟公公沟通，心平气和的。从你的描述里，其实你把公公已经当成对立面了。
我说的不一定对，但是可以试着换一个心态，不要把公公当成对立面，换个场景换个心态去沟通下下。
比如，跟公公聊天说，您其实作为长辈，很爱很爱这个家，我作为家里的一份子，也很爱很爱这个家，但常常这种爱，在家里却没被太感觉到，您觉得可以有什么方式，是让家里彼此都能更温馨一些？
类似这样，我和你一样，都爱这个家，家里更有爱，我们每个人都是受益者。
充分理解他，不要站在对立面。
日出东海落西山，愁也一天一夜一天。遇事不钻牛角尖，人也舒坦轻也舒坦。
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