突然发现自己真的做到了周检视，随便浏览还是有些感动，点点滴滴真心声，随意写的有的就丢失了，认为今后存在简书里似好东西放入保险柜，多了些心安踏实，东西并不重要，文字也不好，如同笔记，但不管怎样费了时间费了功夫就留些痕迹，目的让自己能常看到激励提醒自己要坚持，一切贵在有恒，闲言碎语也是生活中的花絮，权且留下。
12.5日周检视
感觉周检视没啥写的了！
工作生活学习重复居多！
变的是天气渐冷，不变的是每天尽量坚持散步，本周坚持较好，平均每天近五千步。每天都是花费半小时以上，身体觉得比前两周好些。
家庭生活如往日的一日三餐，柴米油盐，简简单单，波澜不惊，素简安好！这也是习惯，各忙各的，孩子学业重，也尽量少干扰，他们的活动做父母的只是服务好，让他们心情上轻松而已，课外学习我们父母帮不上忙，管的也少，都是顺其自然。
本周家庭没party，没外出逛街，仅是公园散个步。没有意外惊喜，找找小确幸似乎也没有，感觉每天快乐的是家里的小狗，真的有人宠有人疼，无忧无虑。作为我们那只有感恩每一天都是好的。没有不好那就是好啊！
本周继续听包教练的人脉管理之章节：改善沟通方法。人与人之间的关系如何从一生一次变成一生一世，最重要的是信任和沟通，另外坚持利他之心，助人达成梦想，那么一定会有良好的人脉圈。易效能也强调，关系就是财富，平时核心圈层的链接沟通尤为重要。删除一些不重要无益的关系，巩固加强钻石、黄金、白银圈，把握未来，相信幸运会找上门的！
小区门口枫树，进入冬季了还如此美幻
11.30日周检视
本周仍然有空了就听听课，凑合了篇断舍离小作文，录了个了凡四训小视频，每周的排程执行都算正常，力求劳逸结合，以前还有学习选择的焦虑，现在不逼自己心里轻松多了。“闻道为乐，学而有乐，乐以忘忧，乐则能久”，无需发愤忘食，不知老之将至！这样挺好，感觉时间过得快，说明不痛苦，呵呵，那就如此心态平和地往前走。
本周工作一直在加班状态，特别忙，虽然是感恩节，愣是没怎么休息，孩子们放假不上学就不用接送，工作可以全力以赴干，觉得又是“腰酸腿疼”的一周。散步基本坚持的不错，发现散步还能疏解一下疲劳。
还好，抽空到诊所做了一次体检和打流感针，健康问题始终不能疏忽，真是人过五十身体就走下坡路，时间管理践行让我们内心清晰什么优先，什么重要，后半生平衡状态才是幸福状态。
毕竟是感恩节，小有仪式感，家庭出外聚餐一次，接近晚上在餐厅可以看到central park公园景色，另一面可以观赏繁华的第五大道，有点奢华的餐厅不一定要吃好多东西，一点点心和沙拉足已，要的也是一种氛围，孩子们很开心。之后家人沿着第五大道看五光十色的街头橱窗和高楼林立的灯光秀夜景，尤其洛克菲勒中心人头攒动，热闹非凡，一家人溜溜转转也算是过节了，哈哈，还都没有购物，感觉都知道了节约。
本周断舍离清理了屋内杂物，负责的院子吹树叶和修剪花木，主要内容还是深入整理手机照片和人脉管理155人的标注，还没进行完。听易效能包教练讲的人脉管理课程，学习到人脉全息图的概念，即怎么细致、丰man、呈现出人生重要关系的几大类标签。记下一句话：有时某个人的出现会从根本上改变我们的世界，那么从亲密度和影响力方面筛选我们的人际关系。重要的关系应该提取关键词清晰地表述出来。其实在整理的过程都是重温美好的过程。
另外学习到易效能叶老师说的记录四原则：一切、快速、手边、可靠。关键养成记录的好习惯。在此也感恩所有老师和伙伴，一千天的践行让我们内心丰盈和收获良多。
本周一些课程有时间就听一下，一些学习活动只能见缝插针似的参与，学习也只能悠着点儿劲儿了，又累又紧张头晕脑胀的，的确感觉不出来学习效果。
本周组织了四篇公众号，一个视频，看别人文章的过程也是在学习，自己也想写东西，的确没有充裕时间了，心不静，也就一直在拖延。
断舍离践行分享：
1、要进入冬季，家中院子进行清理整理，吹树叶和修建部分花木。
2、家中地下室杂物进行清理，爱人收拾出三包旧衣服，以前孩子的不少玩具也进行了整理，尤其男孩子的各种玩具车，只能先放储物筐里找机会送朋友家孩子。
3、昨天抽空又收拾了一下冰箱和孩子的零食柜，扔了一部分，没过期的直接放在餐桌上让孩子看见就吃，不然放在柜子里又不吃，另外放一个袋子里拿到车上，有时在车上也可以吃掉，这样就算清理了。
4、购物季、节日多，提醒家人要选择性地少买东西，不能动辄就买买买，不做无用功和浪费的事。
5、我个人继续深挖断舍离的分枝“人脉管理”的践行。要挑选出150位核心朋友圈又重新梳理了一遍关系圈。而且看着名单进行了反思。有哪些照顾不到的给冷落了、疏远了，有哪些是给自己带来困扰的，有哪些是带来不和谐的，有哪些需要巩固有潜力并加强关系的，其实想每个人，都有画面感，能不能成为生命中的一抹亮色，还真是需要审视每一位联系人。通过整理，也唤醒个人记忆深处一些美好的东西。人脉圈的整理并结合断舍离以此请进请出某些人还是挺有意思。时间关系，还没有做详细的标注。
11.13日周检视
本周身体不适让我重新审视自己的健康问题，看来还需要好好坚持早睡早起的习惯，多休息、静养对恢复体力非常的重要️也许有的人适合强度运动，有人适合慢运动，而我只适合舒缓悠闲的运动，觉得每天不急不躁、悠哉悠哉的散步是种享受，所以也就没有再想过其他的运动尝试。没事儿“走两步”也只能这么简单地“照顾”自己的身体。其实每天保证半小时以上的散步应成为必修课，放松身心也大有裨益。
本周工作生活都正常，有两天低烧没影响什么。也没吃药，稍作休息恢复的很快，但还是浑身乏力，体力活就不能干。借机在家学习膳食滋补，学会熬“海参小米粥”，自己调配沙拉🥗，并做了两天可口的家常菜。爱人说真不错，哈哈，这是鼓励让多干多做饭呀！不过也给自己一种启示，家里饭下点功夫值得多去换着花样做，健康可口、营养均衡不必说，家庭烟火气的氛围还是需要。因为平时一忙多是在外面买些外卖或简单的半成品食物，吃饭有点凑合的味道。发现孩子越大越喜欢点外卖了。原因可能是我们当父母的顾不上做丰富的家常餐，超市近期去的少了，也觉得不怎么做中餐。今后希望能改变！
本周学习没怎么认真读书，一个星期才凑合一篇秋文章，还有想做个视频都拖延了。易效能的时间管理理论上是都清楚，可实际的执行力总是打折扣，践行过程中还是散慢的。包括其他的学习都是如此，都没有说要多么精进，多么自律严苛，多么执行到位，和以往比，觉得能坚持下来也算不错。时间不够用是一方面，内心深处还有种自我安慰，这样已经是上进了，不能因为学习累着。又不是主业，仅是爱好，不敢折腾，有时候想整理点东西就得熬夜，权衡利弊，还是得身体第一位。你看，这种心态很容易给自己找到借口。
延伸断舍离主题进一步深入人脉管理系统，清理微信圈联系人员后，分八种关系来确定人员的ABC分类，如此的梳理还是学到不少知识。其实联想到商业客户也应该具体细分，重点客户、一般客户、紧密型、松散型等合作方式都应有个定位，并建立简单的联系人标注档案，这种思维模式还值得深一步细化。
早冬枫树，零落成尘
11.06周检视
苦笑，发现一周比一周忙了，好在没有乱，学了时间管理能兜住这个底！
孩子申请大学关键的一周，丝毫不敢打扰，有处处恭维的意思，不多谈，帮不上忙，只能做好服务！另外两个孩子只能说给他们创造好环境，原本还想让帮着做家务啥的，媳妇站出来说：你不要再干扰他们，你多干就得了！一向唯命是从，还得敬礼示意！所以吹树叶、整理院子、一些杂事儿继续自己干。按媳妇的意思，陪孩子去公园转散心什么的可以，劳动性质的就让孩子免参与，家长主动承担是对的。
昨天开着车我还辩解：我说有两点咱们做父母的要注意️一是给孩子最好的礼物是父母做出榜样；二是不要剥夺孩子吃苦受累的权利。第一条满足，第二条欠缺！今后要学会平衡。今后起码得让儿子跟着我一起干些家务，我是老子，也不能老当孙子！媳妇说，只管努力，静待花开，今后你就是天wang老子！唉，这大饼一画，墙上一挂，撅着屁gu奋斗还得好几年！
本周继续断舍离的深挖：引入人脉管理概念，从最基础的删减微信成员和电话通讯录为主，对一些没必要的、甚至能形成干扰的继续清理，根据链接的强弱关系开始简单标注，也便于检索。这次比较干脆利落，不少僵尸群退出，目前整理的仅三百五十人左右。海外手机联系人才一百多人，也感觉是如释重负。那么今后会更加专注于喜欢适合的事！其实更想还原于内心的清静。
学习方面配合学习的伙伴录制了断舍离的短shi频，整理并简单发了篇公众号。身体累还是把自己家院子抽空进行清理，其他学习组是有空了晚上就参加一下。时间安排的也算充实。
只是当前有个矛盾，群里的互动离不开手机，写点东西离不开手机，眼疲劳眼花了又不愿多看手机，内心非常渴望想多整理点文字方面的资料，却是一再拖延，目前的精力也只能是顾住眼前。
本周运动正常，每天还是能坚持散步，因为可以疏解劳动干活后的腰酸腿疼，当养成习惯，每天不走走也不舒服。总体看，身体真的走下坡路，有时还牙疼，检查有牙龈炎，觉得好担心老年没牙的那种折磨状态，反过来更觉得当下的珍贵，对自己好点儿，也要变观念了。有时总觉得睡眠不足，爱熬夜，检讨了不少次，说明自律性还是很差。想到这儿，周检视应付一下吧，别再累眼了，早睡早起，好好执行！
11.05本周重点清理手机微信和电话联系人
1、审核清理僵尸群。以往的不少学习群已没有任何互动，不再保留，彻底清理。
2、清理整顿微信好友，极少没有联系过的微信朋友说明心里真没有，有的是一面之缘、加上微信打个招呼没有下文的干脆利落地删除。用上用不上也不保留。
3.删除僵尸粉。不要自以为是，别人也许早已把自己删除，用下面办法操作：手机——微信——通讯录——发起群聊（右上角+）——14人拉群（完成按钮上会显示已拉人数）——完成——记录删除人员（群内会显示出已删除你的人））——退 群。
4、手机联系人也是同理操作，很多人都想不起来是谁，以前也没有个备注，认为有必要的就保留，还有可能业务上要联系的就暂且保留。
感悟：是朋友总会有个问候，想不到说明心里没有，简单率性，丢失就丢失了，有缘就会相见，无缘再也不见！我们都不是活在别人的眼光里！
经过清理后：微信人员350人，手机通讯录仅100多人。感觉达到了不能再减的地步！
从今后：微信把进口，增加人员时慎重选择；控出口，只保留必要有用的。通中间，和保留人员做经常性沟通，而不是不管不问。
根据叶老师教我们的链接各种关系，分为弱关系：主要是通过社交媒体认识的朋友；有的是朋友介绍的朋友；有的是同一地域位置的朋友；有的是课程学习中认识的朋友；另外我们称之为“五同”的朋友如同学、同好、同乡、同事，同宗等，也许有的人认识但交往不深入，甚至个别仅是一面之缘。但我们知道这些弱关系人脉数量也会往强关系方面转化，也往往能带来财务方面的机遇。
强关系：是指生命中非常重要的人物，其人脉质量影响着我们的幸福感。有时间一生中认识5个对的人，或者他们每个人能再介绍5个对的人，那么有可能一生就会因此安稳或改变，不少人认为比认识5000个弱关系都重要！
思考八大关系定位：“五同”、客户、生活服务、重点关注。（区别于泛泛之交的关系，重点关注从不同关系中挑选重要的出来。最后标注！）
这样一个系统的微信和手机联络关系就能清晰、快捷、一目了然地搞定了！
10.30周检视：
本周一切正常，兼职工作附近跑了不少地方采购、做工、为客户服务等。
家庭和谐。围绕孩子学业也是做好父母责任。本周孩子课外课和活动聚会较多，也辛苦了当父母的，毕竟替孩子考虑的杂事比较多，买这买那的。万圣节到了，多了些采购。和国内亲人经常问安。
财富上周股市跌的有点惨，已经躺平不动，耐心等翻身，还是投入下手早了点。
学习上：深一步理解断舍离的含义，从外在内在上梳理思想上的障碍，借鉴伙伴们的分享整理出两篇小作文。同时在另外一个学习小组我也通过自己的学习组织大家录个视频来说说这个话题，因为大家都太忙，有所推迟，争取本周能制作出来。本来想写篇休闲文章，当下纽约的秋天很美，树叶的变化给人带来很多感想，也是没能静下心来抠挤这篇。所以任务也放在本周上。
整理的只剩356人微信通讯录，原来700多人
断舍离的践行：收拾庭院，城里公寓阳台等杂物清理。花草树木打理都是抽空来做。室内的由爱人来做。对手机的清理碎片化时间也是继续。微信人员整理完联系人只剩三百多了。想到人脉管理，也可以进行分类，常联系的、不常联系的、重要的不重要的、备用的可提供咨询类的下一步进行标注分类。手机里照片视频个别还需要清理。
平时没时间看书，只能偶尔读一下和抽空听一下学习音频等，只能这样走着了，不然想学的多也是焦虑。生活第一位，学习退其次。
10.16周检视：
近期践行一切按部就班，兼职工作、业余学习、丰富生活及运动、家庭和谐方面等均正常。
作为断舍离践行主题：
1、继续碎片化时间清理手机照片、视频及各类信息。删除一千多张照片。视频几十条，一些孩子的视频另外拷贝。好多过期的学习群、不联系的人直接删除。看了一篇人脉资源管理的文章，结合易效能叶老师讲的，155法则，亲密家庭成员、黄金圈50人、白银圈100人，其余的均列入不关注清单。易效能告诉我们一个人的精力能维持150人的圈子就不错，多则无效，且浪费精力，不关注的人朋友圈信息选择关闭。微信内存占据空间较多，删群和删聊天记录。总之，都进行了一遍筛选和清理。
2、自己家抽空进行简单整理。好多细节需要爱人去做，只是沟通好由她进行处理。体力活的如院子、城里公寓阳台、花木等先进行简单整理。室外环境有所改变。
3、学习方面国学类就抽空看书或参加小组会，每天有空了就记日记，累了就不写。领着学习小组拍视频、个人也尝试玩的心态录歌，感觉生活好玩的就去试，增添些乐趣。
4、孩子的学习和活动有点紧张，开车接送服务的事也多了。一些事情的安排更加紧凑，慢悠悠的生活不存在，两口子都比较忙，确实也有点累，睡眠不足，腿部上楼梯感觉关节疼，所以运动适当减少。
5、借着断舍离的话题我也想发动我们学习小组关注其内容，尝试看能不能就断舍离话题出期视频。不考虑好坏，希望能引入概念和促进自己践行。
平日主要忙的就是除了接送孩子就是兼职打工，给人帮忙做事挣些小钱，孩子有事随时可以走。时间自由灵活了收入就不能要求过高，有舍有得，想到断舍离就感觉人生都是在平衡中选择，比较优势且结合实际，孩子的学业作为第一要务，其他则有所放弃。不能专注于工作只能捎带着往前走。给别人打工精神上不累，也不用费太多心，安排的事属于凑合完成，感觉时间管理的一套体系在工作上没怎么深入应用。正常的思维便可处理，如何提高效率实际干活中自觉摸索窍门，不是什么商务人士和外界接触不多，就那么简单做事。所以有时候做做白日梦，如果我是老板，时间管理的统筹安排、计划排程、清单管理、效率优先等一些具体的操作应该很实用，自身的普通而家常好多事基本简单了就一直没什么明显的突破。
其实还是自己的思想有问题，不当回事就不会专注，更不会把事情想着做到极致，哪怕小事一桩。这与学习时间管理的思维不相符。注重一些细节和小事才体现学习态度。我们外出装修有时看到做工很毛糙，自己都不满意，为了赶工有时也是凑合，不少时候完全凭敬业和良知，干的多了，总是想找节时节工节料的捷径。看过老外干活摸慢，效率好低，浪费严重，觉得也不可取，但质量还是保证可以。中国人干活的小聪明的确是优势，而且整合力强，不精但啥都可以。又快又好是相对概念，不过学习会让人考虑更全面，做事的风格与态度就不一样，同事伙计们没有谁怎么学习，都是实战派，挣钱为上，我今后需要把精细化的学习思路给用到实践里才对，不然也总是有凑合的思想。
本周也是凑合了一篇断舍离的文章，电子书还都没有看，仅凭自己字面上的浅显理解去解读断舍离的要义。我是从手机和家居生活为起点，做基本的整理事项，衣柜、旧物、杂物、药品柜、地下室、院子等虽没有大的整理，但看见什么就慢慢扔一些。在思想上还和爱人沟通，买东西三思后行，多问自己需不需要，还探讨了勤俭持家的话题，其实这也是家风的形成。孩子们有些娇惯，大了也应该严格要求一些，夫妻的思路能统一，也是件好事，有助于家庭和谐、正向发展。
身体还是有些黄牌警告️，上楼梯关节痛、干重活腰疼、牙口感觉也不太好、睡眠还不是特别好，肠胃偶尔会出毛病，哎呀，内心开玩笑，虽然不能说年龄不饶人的话，可未老先衰这真是走向完蛋的节奏。注意了就要自我约束自己，不当回事就会有事，今后健康问题始终不敢松懈。
凤凰..明德学习群个人的互动较多一些，也是倒逼着自己多学点国学类的知识。反正有空就看书找点资料，多练笔，和大家做视频，业余爱好倒也充实。心安、自律、阳光、乐观，简单随意，有这样的人生态度足矣。学海无涯，继续努力！
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