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祝你幸福！（整本书的最后一句话）
这四个字湿润了我的眼眶，瞬间把我拉回27年前。
1996年，敦煌的初冬不太冷。20岁的我，从公共浴池出来，深吸一口新鲜空气，正要骑上自行车回单身宿舍时，有个声音对我说：“祝你幸福”。循声望去，一位大叔站在午后的阳光里，身穿一件深蓝色棉袄，微笑着看着我。我可能说了“谢谢”，或许被突如其来的祝福“砸晕”忘了说，等我回过神儿他就不见了。
后来，我坚信有天使在，而且天使不总是白白胖胖、长着翅膀的。再后来，每每遇到困境，这句“祝你幸福”都似一道光般温暖着我。现在，我也先把这句话送给陌生的你：祝你幸福！
美国著名心灵导师威尔.鲍温的《你可以幸福》，远没有《不抱怨的世界》的影响力大。书的扉页写到“通过本书的提示与主动的练习，能让幸福永远存在”。这诱惑力足够大吧，它从思维、言语、行动、习惯、品性和命运六个方面，协助你提升幸福指数，让你面对人生的高低起伏，能够维持最理想的幸福状态。
十年前买的书，一直没看，间接说明这十年我过得还不错
“幸福指数”这个社会学名词，不知从什么时候成了评定一个人成功与否的标准。而“幸福”的定义又是种主观感受，没有统一的标准。有人认为幸福是银行卡上的数字，有人认为幸福是健康的身体；有人认为有权有势是幸福，有人认为老婆孩子热炕头就是幸福。
非要给幸福下个定义的话，它比较像满足或满意，而非欢天喜地这样的感受。幸与不幸，不只是心理状态，也是心理评量，是种因果循环的内在过程，需刻意练习。幸福从来不是向外部求来的，而是从内心释放出来的。桌上有一杯水，这是事实，而“只有一杯水”，还是“还有一杯水”，却是你自己的选择。
思维导图
金钱买不来幸福，欲望也永远不会被填满。只要和别人相比，不论拥有多少，我们都不会满足。要想拥有幸福的生活，幸福的思维方法不可或缺，那就是：认为自己是幸福的。用沉思、冥想的方式驱散负面自我，视困难为挑战，征服它们后获得的愉悦和满足既是幸福。
一旦你开始像幸福的人般思考，就会自动改变说话和描述自己经验的方式。你会开始用能表达更多喜悦、同情和感谢的言语，而不再抱怨或懊悔。言语源自我们的想法，但我们的想法却会受言语的影响，如果刻意把言语由负面转向正面，就等于让想法也有负面转换为正面。以正面的方式说话，消除负面的言辞，能使你感到更幸福。
觉得幸福之时，你会微笑。在你微笑之时，你也会觉得更幸福。数项研究发现，光是微笑这个简单的动作，就能引爆我们脑中的幸福感受器。
行动是幸福的关键。行动未必总能带来幸福，但没有行动就没有幸福。幸福是设定点（50%）、生活条件（10%）和行动（40%）的组合。让自己摄取正面的心灵能量，尽量聆听积极乐观和发人深省的歌曲，多看正面的电视节目和电影；写感恩日记，记录你所感激的一切事物；专念于幸福，每天早上花一分钟，检视你对自己过幸福生活的憧憬；祝福每一个人，肯定每一个人都应该得到幸福，尤其是你觉得不值得拥有幸福的人。
幸福是个习惯，我们需要养成它。人类所做的事大半都是基于习惯，习惯是很强的水流，带着我们向前进，而我们甚至不明白它的力量和影响。养成习惯有三大要素：提示、惯性行为和奖赏。这三个要素结合在一起，人类就会发展出一种渴望，也就是我们的这种渴望，让习惯得到稳固和持续下去。
影响幸福的另一个关键因素是品性。除了仁慈公正地对待他人之外，诚实是品德的另一个重要特质，善良和付出同样也能提升你的幸福指数。
命运是围绕在我们目前生命周遭的最大潜能，它静静地坐等我们的接近。命运是理想的港口，如果你不刻意朝它航行，就很可能错过它。而你天生就会幸福，幸福是你的命运。
控制我们思想、言语和行动的，唯有我们自己，因此我们的习惯、品行和命运，完全掌握在自己手中。你可以变得更幸福，你目前的幸福指数是随时可以改变的。
祝你幸福！
经典语录：
追兔子的狗，远比躺在门廊上昏昏欲睡的狗更幸福。
恨别人，就像是为了要驱赶一只老鼠，而烧了你自己的房子。
与其诅咒黑暗，不如点燃蜡烛。
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