《自卑与超越》这本书总能在樊登讲书的时候听到，而且自己已经27岁了，即将迈向自己的30岁，自己也该读几本心理学的书来了解自己，也为了能更加适应这个社会。读了前三章，带给自己最大冲击的一个词是合作。自己将会先分享摘抄笔记，再分享自己的故事和感触，尝试着把自己的经历一段段地写出来，尝试着来解放自己，以求实现自我疗愈。
第一章 生活的意义
1.在一般情况下，人类通过自己的行为来诠释生活的意义，几乎每个人都只把这个问题和它的答案通过自己的行为表现出来。
2.对于个体来说，生活的每个问题几乎都可以归纳于职业、社会和性这三个主要问题之下。
3.所有失败者之所以失败，就是因为他们缺乏归属感和社会兴趣。
4.所有真正的“生活意义”的标准是：它们都是共同的意义，也就是说，它们是别人能够分享的意义，也是能被别人认定为有效的意义。能够解决一个人所面临的的生活问题的好方法，必然也能为别人解决类似的问题。
5.生活的意义在于为团体贡献力量。
6.只要认清了目标，学习达成目标的能力和技巧就是自然而然的事情。
7.奉献是生活的真正意义。
8.我们的目标始终如一：增加对别人及社会的兴趣，促进合作，为我们人类做出贡献。
9.我们所赋予生活的意义，就好像是我们事业的守护神一样，而我们赋予生活的错误意义却像附在我们身上的恶魔。
10.假如无法找出最初的错误，那么讨论或治疗也都没有效果，而改进的唯一方法，在于训练他们更合作及更有勇气地面对生活。
第二章 心灵与肉体
1.他们正在有目的地奋斗，以增进他们在整个情境中所处的地位。
2.我们所有的努力都是为要达到一种能使我们获得安全感的地位。
3.个人的感情主要是由个人的目标和他的生活方式决定的。
4.感情绝对不会和生活方式互相对立，目标一旦订下，感情就会为了要获得它而适应自身。
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