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你可以去观察自己，去了解自己的状态变化，你也可以去观察周边的人。

通常，当你的身心状态良好，你很少有负面情绪，你也不容易生病，你精力旺盛但又非常平静，你干什么都能干得更好，你各方面的关系都能处理好，不论遇到什么事，你都对自己有信心，你对自己感到满意。

如何才有这样良好的状态？当你吃得香，玩得转，睡得好，你的身心状态就非常好。

或者说，当你身心状态良好，你自然吃得香，玩得转，睡得好。

这三件简单的事，就是这么有决定性！

看着医院过道里这些人收拾的收拾，出院的出院，一个个忙忙碌碌的，像打扫战场一样，回家准备过年去了。再看看我们，则只能无奈地待在医院里了！