这本书主要讲的是微习惯的培养,极简单的微小良好行为的执行最终会由量变到质变,行成好的习惯。惯性行为不会引发强烈情绪,意即靠激发动力来培养习惯常常适得其反。意志力在培养习惯时比激发动力更可靠。微习惯讲述意志力策略
这本书主要讲的是微习惯的培养,极简单的微小良好行为的执行最终会由量变到质变,行成好的习惯。惯性行为不会引发强烈情绪,意即靠激发动力来培养习惯常常适得其反。意志力在培养习惯时比激发动力更可靠。微习惯讲述意志力策略
本文标题:读书侠《微习惯》读书笔记
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ydknsqtx.html
网友评论