当我们盲目地认为幸福就是物质（眼耳鼻舌身意）欲望的满足时，我们就陷入了一个追求物质刺激的怪圈，走不出来。
追求到了，引以为傲，有一段时间的刺激的满足感。满足感逐渐适应减弱之后，陷入一种淡然无味的乏味生活。如果我们在乏味生活时间段找不到新的目标，我们就会滥用精力，让旺盛的精力滋长出一片杂草，我们就会感觉生活空虚而缭乱。
幸福 生活需要依托。要么是麻将扑克，要么是割草喂牛，要么是除草耕地，要么是含饴弄孙，要么是煮饭沏茶，要么是读书写字，要么是坝坝舞，要么是折花花……没有依托的生活是恐怖的。我们就很容易找不到存在的价值和意义。
在我们生活的依托里边，打消功利得失的念头，纯粹为了消遣时光，纯粹为了体验精微，专注于眼前的事务，醉心其中，我们会忘记时间的存在。活在当下，就是这个状态。
我们一定得学会自娱自乐。高手们，可以把工作都转化为娱乐，把工作当作一种玩儿，而且玩儿出了高水平，比如爱迪生，他一生那么多发明，却说“我从来没有工作过一天”，他的意思就是在玩儿。一般的呢，把工作当作生计，工作之余有爱好，在爱好中寻找乐趣，滋养干瘪受伤的心。这也是很棒的。最难过的人就是：工作时候苦逼逼，工作之余没爱好，旺盛精力没处放，内心深处很彷徨，看这不顺眼看那不舒服，旺盛精力“冲口而出”，烧毁关系，烧毁自己，压抑了别人。
感觉生活幸福的人，他会感谢自己健康的身体聪明的头脑，他会感谢爹妈的恩赐，天地的造化，他会感谢来之不易的工作机会，以及来到身边的每一个人。因为他深深知道，每一个人的来到，都是难得之缘，这缘（条件）的到来是许许多多因的积累才产生的果。果，不论好坏，尽管细细咀嚼它的味道，让果成为人生的营养与财富。
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