慢是今天的慢，慢是明天的快

2018年6月3日，坐标江苏常州，天气阴。6月周记第1篇，连续第5篇。

白日不到处，青春恰自来。

苔花如米小，也学牡丹开。

                ——清·袁枚《苔》

用这首小诗来开头，是因为最喜欢后面两句。每个人虽然渺小，但都要学着绽放自己。这是有些焦虑的一周，也是心灵成长的一周。

慢是今天的慢，慢是明天的快

现在这个时代，每个人都有不同的焦虑。谁都无法一直保持在清醒的状态，打鸡血的激情状态，这很正常。当你焦虑时，状态不好时，你会怎么做呢？我会选择正视它，接纳它。

焦虑时向内:寻找焦虑的原因，是没有时间？还是事情没有做完？还是和谁关系处理的不好……都可以写下来。然后再写出每个问题的原因，比如焦虑的原因是没有时间，就写为什么没有时间？列个1234出来，看哪些地方可以优化精简，节省出时间来。就这样逐个解决。越写思路越清晰，这样就会减少焦虑。因为你写到最后就找到了方法。

当你做完这个过程，你的心态就会有所变化。

周四时我严重焦虑，觉得知识管理训练营的课跟不上节奏，柚子妹社群里每日一问不知道怎么互动，说好的看完一本育儿书也没看完，就开始焦虑了。后来我就在一张纸上开始写，大概用了40多分钟，把所有的想法都写下来，终于理清了！人的状态也好多了。

另外，当自己焦虑时也可以向外求助:是否有人可以倾诉？可以帮你？可以一起解决？

我大多数时候都是向内，与自己和解。内心的变化会带动你整个人外在的状态变化。因为我不是圣人，没有必要把自己逼进焦虑的死胡同。觉知到自己的焦虑，然后与自己和解，看见即疗愈！

在朋友圈儿文案方面，得到了一次依依的表扬，很开心！说实话，加入依依知识星球后，我没有认真去学习朋友圈儿文案拆解，挺惭愧的！从下周开始每天去学习，互动。只有参与其中，这样才会成长的更快！

借用柚子伙伴的一句话:了解一个人，最直接的方式就是看她的朋友圈，朋友圈就是一个人的名片。精进文案就从朋友圈文案开始，愿我的朋友圈带给你温暖，带给你力量，带给你美好！这也是我的价值之一。

慢是今天的慢，慢是明天的快

本周在社群里感悟最深的就是伙伴们讨论的修心！真的，这是我目前无法达到的。但是我知道要做一个善良真诚的人，一个利他的人。因为爱出者爱返，福往者福来！要有正知正念，正言正行，去影响身边的人。依依身上强大的能量，还有伙伴们的修行都在影响着我。

慢是今天的慢，慢是明天的快

成长是自己的事，不参与就没有成长，机会来了也抓不住。找到自己拖延的原因了:总是不开始去做，只要一开始就好了。我是属于万事开头难型的！解决的办法就是:想到就做！心里默念:321，走你！就立刻行动！减少拖延。

本周简单记录:周一做绿豆糕；周二周三常规带娃，有些焦虑，手机丢失又找回来；周四整理自己的焦虑；周五陪儿子过六一，见了未曾谋面的朋友，相谈甚欢。

周六先生考试，考完试他做了一个决定:就是6、7、8三个月他要看书，准备9月的考试，每天下班后在公司学习两小时再回来，问我能不能这样坚持带娃3个月。当时回答说:估计会有点疯！后来和他商量了，晚上正常下班回来，早上早起看书，我和他一起执行。他做这个决定真不容易啊！（偷笑）我要全力支持他！

周日我全天上课，他负责带娃，做饭，接送我，说是休息，其实也辛苦的。这样无缝衔接的日子充满了小幸福，是我们的小确幸。二人同心，其利断金。相信一切都会越来越好！

下周计划

1、践行GTD时间管理。

2、中断的吸引力法则，重新开始。

3、每日看育儿书20分钟。

4、每日看爆款文案20分钟。

5.每日看知识星球和轻社群，去互动。

6.听完一本桂妃读书。

7.学完豪哥推荐的内容。

不能贪多，不能贪快。今天的慢是为了明天的快！实力不够，努力来凑！