“每日反思”重点在于甚是自己的思维和习惯，发现不足之处并加以改变。用最低的成本纠正自己的认知偏差。
当然你也可以报课，各种身心灵成长的课程，有导师会帮助你去觉察自己，这很好，我也是报了课以后才知道什么是自我觉知，才开始我的自我觉醒之旅。
但离开课程以后呢，我们必须要学会自我成长，不能一直依赖课程，就像一个人不能一直依靠拐棍和轮椅前行，我们要用自己的力量行走。自己的加速器就是“每日反思”这个工具，说起来很简单，也很日常，但要正真常年累月的坚持下来却没有几个人可以做到。
在带孩子以前我写了很长一段时间的感恩日记，然后在感恩日记里又加入了我的触动和反思，那时候自己的成长很快速。然后孩子出生就停下来了，实在是没时间。现在孩子2岁半了，我决定要捡起来，这个时候我遇到了《认知觉醒》这本书，也坚定了我要写“每日反思”的决心，感恩也要加入其中。
昨天我把早上的闹钟关了，怕影响老公，想依靠自己的生物钟早起，结果失败了。刚开始我还是用闹钟吧，只不过我换了一个柔和的闹钟铃声。
每日反思自己就是认知升级的过程，成甲提倡每日反思，作者也提倡每日反思。没有固定的模版，也不是记流水账，而是把每天最...
#每日反思#20180421 这周忙的人仰马翻，每日反思直接缩水成每周反思了。 1、前几天，领导给三位同事包括我，...
每日复盘 简书每日更新平均100字左右。每日的复盘大多是自己的流水日记，慢慢改进。 每日反思 关于工作生活自我反思...
养成习惯，每日学会反思自己！
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本文标题：每日反思
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