《李中莹亲密关系全面技巧》第1部分

这本书是当当云阅读上免费兑换的。李中莹的著作我买了很多本，包括《重塑心灵》、《简快身心积极疗法》、《爱上双人舞》，但是没有一本是读完的。

第1部分，我们的爱能维持多久

第1节 你对恋爱婚姻这个问题认识多少

1. 爱一个人不意味着拥有一个人。爱一个人不意味着：①对方也爱你 ②能控制对方的思想和行为 ③要求对方照顾你的人生快乐。

2. 每个人心中对伴侣都有一个完美的形象，但是为了长久地相处，需要摒弃心中的照片

3. 爱一个人，但不要干扰对方的生活，做到三赢，你好、我好、世界好。（我在另一本书上看到，李中莹这里说的“三赢”其实是英文的ecology，直译是“生态”，在中文语境中不明所以，李中莹巧妙地翻译成了“三赢”，意思略有不同但显然更容易理解。）

4. 爱不是快乐生活的保证。爱、性、共同生活，三者互相独立。

第2节 婚姻中的五大致命伤

5. 婚姻中的五大致命伤：①坚持我是对的 ②托付心态 ③不愿分享内心感受 ④维持苹果皮式的和谐（表面和谐，貌合神离） ⑤不知如何有效处理冲突

第3节 共同信念、共同价值让两人相处和谐

6. 信念系统（信念、价值观、规则）越接近的人，关系越协调。我+你≠我们，两个人都必须接受一些新东西，并放弃一些旧东西，才能维持长久的关系

7. 走向婚姻的两个条件：①对对方没有要求 ②两个人都做到照顾自己的人生。不抽走对方的力量，同时为对方做很多事。