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焦点日记第150+123天 2021 3 09

焦点日记第150+123天 2021 3 09

作者: 静待花开_567f | 来源:发表于2021-03-09 17:25 被阅读0次

一.以解决之道为焦点

SFBT思考往往可以因逆向思考能从另一个面找到从未想过的解决方法,产生良好的效应 。

二.例外的向度是多面向、多层次的。

*你和先生哪一天没有争吵 ?那时在聊些什么 ?用什么方式沟通 ?

*何时争吵的情况比较不严重 ?

*何时争吵的时间比较短 ?

*当你用什么方式来跟先生沟通时 他会比较能接受 ?

* 当你先生用什么方式跟你沟通时 ,你也比较能听得进去 ?

#探讨问题何时“没有发生”、“较少发生”,或者询问当事人何以能“应付”、“停止”、“阻挡”不好的情况发生,都是可用例外问句尝试询问的方向 。

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