我来了，又开始要写文了。
明天周一，总觉得周末两天休息时间过得太快。还什么事都没做呢，时间怎么就过去了呢。
周六上午健身，下午睡觉，今天上午睡觉，做饭吃，下午收拾了房间。现在好像真的没有很大的购物欲望了，也可能是自己在控制，那就太好了，说明有一些自控力了。
看到健康周报上写道，一想到周一要上班，就会心跳加速，这样对身体不好，健康的心跳是每分钟50-80次。
“适量运动是降低静息心率的有效方法。虽然运动过程中心跳会加快，但经常运动的人在休息状态下心跳会比不运动的人更慢。对于运动很少的人，每天快走半小时到一个小时，坚持三个月，会发现自己的心跳会有明显的减慢。”
明天我要测试一下我的静息心跳。
今天一个半小时的锻炼没有落下，运动强度还是以适度为主，运动后的静息心率控制在了66-72之间，一段时间的运动可以...
近我，心跳， 离我，心息。 若近，命惜， 若离，不送。 无她，我还可以呼吸， 无你，我已没了心跳。
静息 —— 青海湖印象 海子澄蓝的背鳍 蜷卧在渺茫的天空里飞行 眼睛是光的囚徒 包容一切瞬间的叹息 云何应住 从褰...
又是一个水声淅沥的雨夜， 我望向窗外， 又回想起依稀梦幻的记忆， ...
佛教前史 沙门运动 沙门（sramana）的汉译很多，息心、静志、贫道、勤息……都是修行者不同的侧影。在梵语里，沙...
与“想运动, 却没动力”及“未意识到需要运动”的朋友分享如何保证运动量。 30s 总结 运动目标 : 降低周平均静...
静息心率，补充分享下科学测量静态心率的方法：选一个睡眠充足的早晨，起床站立静止一分钟，这个时候显示的心率就是你运动...
1、运动前先测试运动强度。有氧运动时运动强度由最大运动心率和心跳训练带组成，心跳训练带即为适当锻炼强度下的合理心跳...
我的世界总是太过安静，静得可以听见自己心跳的声音。
前年，忽然心率很快，坐在那里不动，静息心率就120。 后来，住院治疗。 出院后，吃了很多药，其中降低心率的倍他乐克...
本文标题：运动可以降低静息心跳
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