八风不动尊

八节之风谓之八风。

立春条风至，

春分明庶风至，

立夏清明风至，

夏至景风至，

立秋凉风至，

秋分阊阖风至，

立冬不周风至，

冬至广莫风至。”

这是从时间上定义。

从空间上定义，八风是四正四隅的八方空间之风。

“东风叫明庶风，

南风叫景风（亦名凯风），

西风叫阊阖风，

北风叫广莫风，

东北风叫条风（又叫荣风），

东南风叫清明风，

西北风叫不周风，

西南风叫凉风。”

时空统一，东风即指春风。在八风之中，东风于中国人最为亲切，与西人雪莱写《西风颂》不一样，在中国人眼里，“东方风来满眼春”。《楚辞》：“东风飘兮神灵雨，留灵修兮憺忘归。”杜牧也有名诗：“东风不与周郎便，铜雀春深锁二乔。”

八风不动尊 八风不动尊

练形意要养成“上虚下实”的习惯，上身永远轻快不着力，功力蕴藏在下身。

      上身如天，下身如地，这就符合自然了。电视里练拳击的外国人，上半身太过紧张，该虚的地方实了，在中医讲，就是病态。而形意功夫出在腿上，符合自然，所以不伤身，不劳神。

       也别把“上虚下实”理解偏了，站桩时刻意地把全身的重量压在两条腿上便不对了。“实”是充实有内涵，不是死硬。

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